糖尿病能吃的饼干有哪些

糖尿病病人，血糖代谢异常，只能吃无糖饼干，市面上一般的饼干都不能吃，糖尿病病人，要控制糖分的摄入，只能吃无糖饼干，且少吃为好。平时除了糖尿病饮食外，药物需要按时服用，适当运动，保持好心情。

无糖食品大部分只是未添加蔗糖、葡萄糖或果糖的食品。但是它们也是粮食做的，也是有热量的，含碳水化合物，还有脂肪这些都会转化为葡萄糖的，所以量也是需要控制的。

糖尿病能够吃苏打饼干，也可以吃全麦饼干，这些都可以进行口服，但是进食的时候一定要把握好剂量，在主食上适当减轻，可以维持血液中血糖的平均值，也不会出现明显的血糖高峰。

适宜糖尿病人食用的饼干，以无糖，低脂，纤维含量丰富为主。主要有一种无蔗糖饼干是以糖醇为主要成分，这种饼干热量低、无糖、能提高病人饱腹感、又能避免病人血糖大波动。纤维丰富的全麦饼干它能增强肠道蠕动、改善糖尿病人的便秘。2型糖尿病是一种比较常见的疾病，患者能有效控制淀粉，脂肪摄入量。糖尿病情较为严重，也可能在本病引发其他并发症，因此应及时控制，在平时要养成良好的习惯，想要食用饼干最好不要食用不含糖分的饼干。

糖尿病患者不应该吃海盐苏打饼干。海盐苏打饼干是用小麦粉、苏打粉、黄油、糖、海盐等材料制作而成的食品。经常吃苏打饼干会导致血压、血糖、血脂增高，不利于糖尿病的治疗，加重糖尿病病情。苏打饼干与馒头相比卡路里和脂肪含量相对较高。糖尿病患者应避免吃苏打饼干，尽量减少甜食的摄入，多吃粗粮高纤维的，患者应增加运动，饮食合理，注意休息。

妊娠糖尿病患者可以吃饼干。因为饼干的主要成分是淀粉，所以和吃米饭、馒头、包子差不多。一些糖尿病患者误以为可以多吃无糖饼干。无糖饼干是指饼干里没有多余的糖，但是饼干是淀粉做的，所以吃了还是会升高血糖。妊娠糖尿病患者需要注意饼干的量。如果患者今天打算吃饼干，就应该把饼干产生的热量计入今天的总热量，这样其他食物的量就会减少，每天的总热量保持不变。当低血糖发生时，妊娠糖尿病患者可以通过吃饼干来治疗低血糖。所以建议妊娠糖尿病患者随身携带饼干，或者放在抽屉里以备不时之需。但血糖正常时，不建议把饼干当零食吃，可能会引起血糖波动。

糖尿病饼干做法如下：1、材料：黄油50g，玉米油30g，盐2g，低筋面粉115g，牛奶30g，奶粉5g。2、将低筋面粉和奶粉混合在一起，将牛奶和玉米油放入干燥的碗中，充分搅拌至乳白色。准备打蛋器。3、将软化的黄油、糖粉、盐放入小碗中，搅拌，高速送入电动打蛋器，直至颜色变白，体积膨胀。分几次加入少量牛奶和玉米油的混合物，边加边过。4、每一次，完全过掉再加到下一次。最后，它看起来像这种奶油，有点像沙拉酱。将低筋面粉和奶粉的混合物筛入盆中，一定要过筛，这也是饼干碎的重要因素。5、时间到了，拿出烤盘，把两个托盘涂上相同的颜色，晾凉，趁热吃。

适合糖尿病人的饼干主要是低糖低脂饼干。比较常见的有全麦饼干、无糖饼干、苏打饼干。具体来说，全麦饼干富含粗纤维，对治疗糖尿病人引起的习惯性便秘很有效。无糖饼干的热量和糖分都很少，不会引起血糖过度波动，有利于糖尿病患者维持血糖稳定。苏打饼干可以合成人的胃酸，适合一些胃肠功能不好的糖尿病人。可以吃苏打饼干，它们对养胃、调节肠胃、刺激食欲和消化有显著的作用。

糖尿病患者最好选择全麦饼干、无糖饼干、苏打饼干等低糖低脂饼干。全麦饼干富含纤维。如果糖尿病患者便秘，吃这个可以起到一定的缓解作用。无糖饼干热量和糖分很少，不会引起糖尿病患者血糖的过度波动，有助于稳定患者的血糖。另外，糖尿病患者可以吃苏打饼干，苏打饼干可以中和胃酸。有胃肠障碍的糖尿病患者适合吃。提醒你，如果有糖尿病，每天要注意检查血糖。

糖尿病患者需要严格控制碳水化合物的摄入，不建议吃黑糖饼干。碳水化合物摄入过多，经消化吸收后可转化为葡萄糖，可引起糖尿病患者餐后血糖突然升高，血糖剧烈波动，不利于血糖的控制。黑糖饼干富含碳水化合物、蔗糖和葡萄糖，糖尿病患者如果吃多了，会引起血糖的升高，不利于血糖的控制。但糖尿病患者出现低血糖时，如心慌、手抖、乏力、饥饿，血糖低于3.9moll/L时，可适量食用黑糖饼干，补充碳水化合物，纠正低血糖症状。