糖尿病的人能吃主食吗

尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷，引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。糖尿病的典型的临床表现为“三多一少”的症状，即多饮、多尿、多食和消瘦。人体内的激素可分为升糖激素和降糖激素，胰岛素是体内唯一的降糖激素，与其它升糖激素一样维持血糖的稳定性。当体内胰岛素分泌不足或体内。

糖尿病患者可优先选择谷类及粗粮作为主食，其所含膳食纤维、维生素水平较多，有利于餐后血糖控制。白米、白面等精制主食升糖水平较高，饱腹感低，易增加食物摄入量，出现餐后血糖大幅上升的情况。建议可优先选择燕麦、紫薯、藜麦、糙米、山药、玉米作为主食，可达到较强饱腹感，且升糖指数较低，餐后血糖不易出现血糖异常波动的现象。此外，糖尿病人群可遵医嘱联用恒修堂酒制蜂胶，其中所含多种黄酮类化合物和萜烯类物质，可促进肝糖原合成，改善胰岛素抵抗，对于糖尿病患者的血糖控制效果较好。

糖尿病患者主食中最好不要喝各种粥，喝粥后血糖波动大。其余的都可以吃，但是主食要根据自己的体重计算每天所需要的总热量，来计算主食的量，全天总热量，所占黄金比例为：碳水化合物占55%，脂肪占25%，蛋白质占20%。

糖尿病病人可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷，二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两，但是应该根据病人的身高、体重和工作量，然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小，主食可以在一两半左右，卧床的病人主食量就不要超过一两半。

根据血糖值，使用降糖药物的治疗，宜食粗杂粮，如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。忌食白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，少食土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。

妊娠期糖尿病，控制不好会引起并发症，像心脏，脑血管，肾脏。对胎儿有影响。饮食方面首先要控制饮食，少食含糖高的食物，可以多吃些粗粮，少吃面食，不要食过饱，多食高纤维食物，韭菜，西葫芦，南瓜。

糖尿病患者不能吃酸菜、芋头、香椿、韭菜、莲藕等。1、酸菜：在腌制过程中，维生素C被大量破坏，而酸菜中含有亚硝酸盐，过量食用后会引起恶心、呕吐、头痛、头晕等中毒症状。2、芋头：芋头富含淀粉，而淀粉在人体内转化为葡萄糖，会导致血糖快速上升，血糖控制难度加大。3、香椿：香椿可以助阳，适合阳虚的人食用。对于阴虚热盛的人来说，吃香椿只会加重肝火，影响病情。香椿富含钾和磷。吃得太多会增加肾脏的负担。糖尿病肾病患者慎用。4、韭菜：韭菜是一种阴虚体质，能温肾助阳。5、莲藕：莲藕淀粉含量高，吃多了容易导致血糖升高，莲藕性寒凉，脾胃虚弱的糖尿病患者容易出现腹泻等不适症状。

糖尿病患者通常可以吃主食。很多患者为了快速降低血糖，选择不吃主食，其实这种饮食结构是不对的。如果长期不吃主食，体内碳水化合物会严重不足，造成代谢障碍，加重糖尿病。糖尿病患者必须吃主食、碳水化合物、蛋白质和脂肪三种。如果不吃主食，糖尿病患者吃药或打胰岛素，饭后就会出现低血糖。糖尿病患者最好每餐吃主食，一般主食吃的少一些就好。糖尿病患者的主食可以吃米饭、饺子、饺子等。不要喝粥，粥吸收得快，血糖指数特别快。

糖尿病患者可以吃主食。糖尿病患者要注意饮食结构的调整，以低糖、低淀粉、高纤维素的杂粮为主食。例如，可以以高粱粉、玉米粉、荞麦粉和燕麦片为主食。另外，要多吃苦瓜、芹菜、生菜、白菜、黄瓜、西红柿等绿色蔬菜。这些食物热量不高，血糖不会升高。另外，糖尿病患者不要吃含糖量高的蛋糕、甜点、甜食等。避免脂肪含量高的食物，特别是动物脂肪含量高的食物、清淡的食物和营养均衡。

糖尿病患者不能吃主食。糖尿病患者不吃主食是不对的。主食的主要成分是碳水化合物，糖尿病患者每天摄入的碳水化合物应占每日总热量的50%~60%。主食必须吃，否则会营养不良。请选择热量低、膳食纤维丰富的食物（如粗粮）。糖尿病患者要少吃饭，定时定量，营养均衡。患者不仅要摄取碳水化合物，还要摄取蛋白质、脂肪、维生素等。