糖尿病吃生菜好吗

糖尿病可以吃生菜。生菜是绿色蔬菜，不含糖，适合糖尿病人吃。另外，生菜富含纤维素，但糖尿病人不能只吃生菜，他人需要相对消耗食物，保持营养平衡。生菜富含膳食纤维，含有果胶，可以延长食物在胃中的消化时间，减缓葡萄糖的吸收速度，有效控制血糖，因此糖尿病患者吃生菜后可以很好地降低血糖。糖尿病患者血糖高，最好吃苦瓜、菠菜、冬瓜、花椰菜、南瓜等低糖蔬菜。而且做饭的时候油低，盐低，最好让糖尿病患者少吃油盐。

生菜糖尿病可以吃。生菜的膳食纤维和维生素含量相对较高，但相对热量含量相对较低，对血糖没有太大影响。而且，竹笋中的竹笋也有助于降低胆固醇，改善血压的粘度。所以糖尿病人可以吃生菜。生菜可以延长食物在胃中的消化时间，减缓葡萄糖的吸收速度，有效地控制血糖，因此糖尿病患者吃生菜后可以很好地降低血糖。糖尿病患者最好吃凉拌生菜。吃凉拌生菜可以减少维生素的流失，一方面不会增加油盐的摄入。

氨糖不是葡萄糖，糖尿病患者可以服用，不会引起血糖波动。氨基多糖在临床上用于治疗类风湿性关节炎引起的腰腿痛。临床上多用于治疗骨质增生、关节炎、强直性脊柱炎等疾病。糖尿病患者可以放心服用。糖尿病患者用药时注意不要长期服用。同时建议患者注意饮食，多吃营养丰富、易消化的食物。建议患者不要喝浓茶或吃含糖量高的食物，应清淡饮食。

糖尿病吃饼不好，会让血糖变高，不要多吃。糖尿病可以吃饼，但一定要当主食吃，不宜过量。并积极调节血糖，让血糖尽快恢复正常。一般饼都是用面粉做的，和米饭、馒头、花卷一样都是主食。要控制饼的量，最好每餐吃100克以内。建议吃杂粮做的饼，相对来说膳食纤维比较丰富。尽量不要吃油炸或油炸饼。同时，在蛋白质中，脂肪和碳水化合物要合理搭配，可以适当提高优质蛋白质的摄入，多吃鱼虾、瘦牛羊肉、鸡鸭肉等。加强营养，也增加饱腹感，血糖生成指数低。同时，应选用含糖量较少的新鲜蔬菜和水果，补充维生素和纤维素。还要适当增加体育锻炼，消耗热量，控制血糖。

糖尿病吃萝卜是非常好的。1、萝卜含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分。适当摄入营养物质可以满足身体的需要。2、萝卜还含有纤维素，可以促进排便。消化不良的情况下吃白萝卜，可以促进肠胃蠕动，方便排便。3、而且萝卜是低糖食品，主要成分是水，基本不含脂肪。糖尿病患者适量食用不会引起血糖快速上升，可以避免血糖大幅波动，有助于控制血糖。

糖尿病患者可以服用三七，比较好。三七具有活血化瘀的作用，糖尿病患者的并发症与血瘀有关。这些都是中医理论，所有的并发症都是血瘀所致，所以治疗并发症首先要活血化瘀，改善循环。当然，基本上必须控制血糖。无明显并发症时，糖尿病患者空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后2h血糖控制在7.8mmol/L以下，有利于延缓并发症的发生。当然，如果是妊娠期糖尿病，就不能用三七。因为怀孕期间服用活血化瘀的药物可能会导致胎儿流产、胎动不稳、出血。服用三七特别适用于微血管并发症和大血管并发症。能改善微循环，降低血脂，稳定斑块，尤其对眼病和肾病有效。可有效活血化瘀，改善微循环。

糖尿病患者可以吃生菜。吃生菜有减肥的功效。生菜中含有大量膳食纤维，有助于促进肠蠕动，加快食物残渣的排出，减少肠胃对食物的吸收，从而起到减肥的作用。吃生菜有助于镇定心情，治疗神经衰弱。生菜富含维生素C，抗氧化作用强，消除体内的自由基，延缓衰老，美容。如果是不加油的生菜，糖尿病患者可以多吃。炒生菜的话，要控制生菜的量。

糖尿病吃小米好，糖尿病患者可以吃小米，它有以下作用：1.促进胃肠蠕动：小米有较多的粗纤维，可以促进糖尿病患者的胃肠蠕动。糖尿病病程长时，可出现神经病变，尤其是支配胃肠功能的自主神经障碍。糖尿病患者容易便秘，老年糖尿病患者吃小米比较合适。2.改善糖尿病神经病变：小米含有丰富的维生素B，维生素B缺乏时，糖尿病患者容易出现神经病变，因此糖尿病患者食用小米可以补充丰富的维生素B，对改善糖尿病神经病变和其余慢性并发症有好处。维生素B对维持神经功能和大脑功能也有重要作用；3.改善脚气：当糖尿病患者有脚气时，可以有效缓解。

糖尿病患者可以自己吃玉米，但玉米的种类要控制在一定范围内。例如，目前市场上经常出售的水果玉米。这种玉米含糖量比较高，不适合糖尿病患者。另一种是黏糊糊的玉米。糖量不高于水果玉米，但高于普通玉米，糖尿病患者要注意。老玉米比较适合糖尿病人吃，但毕竟属于食物摄入，所以有一些多余的能量。所以糖尿病人如果想吃玉米，可以选择这种低血糖指数的老玉米。另外，要减少正餐吃的主食量。因为老玉米也有部分能量摄入。要适当减少主食量，保证能量摄入的平衡。糖尿病患者的饮食原则是少吃多吃。

糖尿病适量吃杂粮好。饮食是糖尿病患者的基本治疗方法。糖尿病患者饮食要均衡，食物要多样化，要有主食，有粗有细，有副食，有荤素。选择低血糖指数和低糖含量的食物，可以保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。杂粮富含膳食纤维，对糖尿病人有益。适合糖尿病人食用的杂粮有燕麦、麦麸、荞麦、大豆、小米、薏米、玉米、绿豆、红豆、黑豆、黑米等。糖尿病人如果长期以粗粮为主食，会增加胃肠道负担，影响蛋白质和微量元素的吸收，容易造成营养不良。因此，粗粮的日消耗量最好保持在每日主食总量的三分之一。