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泡完脚失眠怎么回事

性别:女

年龄:38

我晚上喜欢泡脚,可是泡完脚却失眠,想请问一下泡完脚失眠是怎么回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:泡脚后失眠可能是泡脚时间过长或者是本身有其他疾病。
比如有心脏方面的疾病。由于泡脚加快血液循环而引起症状加重。所以要结合具体的情况判断是不是适合泡脚,一般来说,泡脚适合大部分人群。一般在睡前或者是晚饭后一小时进行泡脚比较好,水的温度最好控制在四十度左右。同时可以通过应用一些中药进行泡脚,对缓解失眠还是比较有好处的。可以用磁石,菊花,黄芩等泡脚效果比较好。

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脚酸失眠可能是电解质紊乱引起的。一般熬夜、疲劳、失眠、吃油炸食品、睡得太晚、喝可乐等,会导致患者体内电解质紊乱,需要调整治疗。其中脑部病变、高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、高血脂等引起动脉硬化、供血不足,造成缺血缺氧情况发生,继而出现失眠、腿酸的症状,应调整高血压、糖尿病等基础疾病,戒烟戒酒,改善失眠、腿酸等症状。还有精神病、焦虑抑郁症,精神分裂症等也会导致失眠、腿酸的症状,需要针对相应的精神疾病进行治疗。
剧烈运动完失眠怎么回事
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剧烈运动后失眠是由于运动后肢体供血不足,导致脑缺血缺氧,出现失眠症状。剧烈运动后会出现交感神经兴奋,导致脑内兴奋性神经递质增加,导致失眠。运动后血压、心率会上升,大脑无法恢复平静,加重或导致失眠。通常这种情况,运动后失眠也是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。建议失眠患者合理运动,避免睡前剧烈运动。
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患者每晚失眠,可能是以下原因:1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累,就会导致病人太累,睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适,因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考,就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关,比如空间温度不合适,环境噪音太大,会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律,不工作、不休息,睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡,都会影响患者的睡眠。
泡完脚失眠怎么回事
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泡脚后失眠可能是泡脚时间过长或者是本身有其他疾病。比如有心脏方面的疾病。由于泡脚加快血液循环而引起症状加重。所以要结合具体的情况判断是不是适合泡脚,一般来说,泡脚适合大部分人群。一般在睡前或者是晚饭后一小时进行泡脚比较好,水的温度最好控制在四十度左右。同时可以通过应用一些中药进行泡脚,对缓解失眠还是比较有好处的。可以用磁石,菊花,黄芩等泡脚效果比较好。
失眠多梦怎么回事
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失眠多梦有可能是神经衰弱导致的,也有可能是植物神经功能紊乱引起的。当身体过于疲劳或者是环境改变的时候也会导致人出现失眠多梦的情况,出现失眠多梦的时候要避免精神过于紧张。失眠多梦也有可能是偏头痛或者是哮喘引起的,出现心律失常的时候也会导致人出现失眠多梦,日常生活中要做到早睡早起,不要长时间的熬夜,还要避免身体着凉。
失眠感冒怎么回事
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这是考虑身体因素引起的失眠的情况。在任何情况下,身体不适都会导致失眠的发生,可以加强自我放松训练,有效减轻焦虑感,治疗失眠有莲子粥。运动,必须加强适当的运动,运动量不能过大。感冒饮食应选择易消化的流质饮食,如蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤。要多吃富含维生素c和红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等,日常注意生活规律,劳损结合。
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