失眠是治不好的吗

蜂胶对改善失眠没有明显效果。失眠可分为外源性失眠、内源性失眠、身体疾病引起的失眠。具体如下：1.外源性失眠：失眠是因为睡眠环境不好，所以不能使用蜂胶睡觉。2.身体疾病：胃肠疾病、心血管疾病、呼吸道疾病、恶性肿瘤、糖尿病等引起的失眠。会引起很多夜间不适的症状，妨碍睡眠。用蜂胶帮助睡眠没有效果。3.内源性失眠：具体原因还不清楚。蜂胶可以起到一定的治疗作用，但正确的治疗机制还有待调查。虽然目前在临床研究或药理研究中没有发现蜂胶可以治疗失眠，但有些患者实际吃的话可以改善睡眠，所以适当使用蜂胶帮助睡眠也没有异议。

灵芝对治疗失眠很有效。灵芝可以用作调节和治疗失眠的中药。因为林芝有补气、稳定安神的功效。同时灵芝含有丰富的氨基酸、丰富的生物碱等化学成分，能起到一定的睡眠调节作用，因此含有适当摄取灵芝、改善心理调节或失眠的药物，可以对失眠的治疗起到很好的作用。因为是纯药剂，所以没有明显的副作用，使用起来非常安全。

失眠多是与心理和环境因素有关，与季节是没有关系。如果近期学业或者工作压力比较大，心理紧张、焦虑，就会造成失眠。睡时室内比较亮，有噪音都会造成失眠。如果是由于心理原因造成，要学会调适自己，放松自己。由于环境造成要适当的改善环境，营造一个舒适的睡眠环境。晚上睡前也不要吃得过饱，也不要生气，也容易影响睡眠质量。

失眠需要补充的营养有以下几点：1.钙和镁：牛奶、核桃、钙和镁可以一起作为天然的松弛剂和镇定剂。富含钙的牛奶是公认的“助眠佳品”。坚果含有大量的镁。临床上经常用核桃治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。2.色氨酸：小米粥，小米是所有谷物中色氨酸含量最丰富的，晚餐主食中加入一些小米，有利于增加色氨酸进入大脑的量。此外，南瓜子、腐竹、豆腐皮、虾、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也很高。3.维生素B族：全麦食品，B族维生素相互之间有协同作用，可以调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品富含B族维生素。

根据失眠的具体原因给予口服药物。失眠的症状可能与神经衰弱、压力、焦虑和抑郁等症状有关。建议患者可以在医生指导下，服用安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊等镇静安神药物，一般有明显效果。但是如果有明显入睡困难的症状，也可以服用佐匹克隆或艾司唑仑等医生开的促进入睡的药物，多吃红枣、枣子、核桃、莲子等各种镇静食物。

失眠可以治疗，有些情况比较困难，但也可以通过药物和心理来控制。如果认为失眠治疗不好，大部分失眠的原因是复杂和多的，往往是脑梗塞、脑供血不足、胡思乱想等影响造成的。缓解失眠的方法有一种，多吃新鲜水果和蔬菜（如苹果、葡萄、猕猴桃、西红柿等）。第二，每天适当进行体育锻炼，多开窗通风，呼吸新鲜空气，放松心情。三、可以服用安神补脑液、脑心书胶囊、枣仁安神胶囊等治疗失眠的药物。

失眠练习瑜伽很好。练习瑜伽可以保持内心的安宁，缓解压力，保持良好的心情，身心愉悦，避免急躁。另外，练习瑜伽可以控制自己的身体行为，控制自己的大脑。瑜伽是一项好的有氧运动，对身体非常有益。特别是对失眠患者来说，瑜伽练习是非常好的放松手段，可以有效改善睡眠状态，提高睡眠质量。建议在做瑜伽时保持正确的瑜伽姿势和方法。

失眠不是不治之症。可能与情绪压力、饮食不稳定或不良、生活习惯、焦虑抑郁或心理因素有关。要保持稳定的情绪，尽可能参加有意义的娱乐活动，参加有助于缓解身心的户外运动。多吃真正有镇静效果的食物，不要喝浓茶咖啡，不要过度使用大脑。睡觉前要避免玩手机和电脑游戏，看刺激的电影。如果有明显的焦虑症状，可以进行心理治疗或服药调理。

失眠可以治愈，但失眠患者必须有以下治疗方法：1.失眠选择中药的方法治疗效果非常明显。中药、中成药、中医理疗方法、部分刺针理疗方法或药浴、足浴、刮痧、拔罐，都有缓解失眠的好方法。2.对于失眠治疗，西医也有明确的治疗方案，效果非常明显。例如，口服镇静剂安眠类药物可以营养脑细胞，可以服用缓解神经衰弱的药物或其余相关药物。因此，失眠是可以治疗的疾病，要和医生一起积极治疗。失眠是可以治愈的。

失眠要用症状治疗，特别是早期失眠来治疗。整体治愈率仍然较高。大多数失眠是可以治疗的，失眠的发生可能与患者所处环境的变化、行为习惯、应对失眠的方式不当有关。在医生的指导下，患者的行为发生变化，坏的卫生习惯会得到改善，失眠会得到改善。但是，部分失眠可能会继发于其余疾病（如中枢性疾病、心脏病、内分泌疾病等），因此要积极治疗原发性疾病。