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青少年烦躁失眠是什么原因

性别:女

年龄:25

我今年18岁,总是烦躁失眠,想知道是什么原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:青少年烦躁失眠有以下几个原因:
1.可能是学习压力太大,精神压力太大,建议调整情绪,必要时可以进行放松疗法训练。
2.可能会不规则地发生,所以最好调整日程,按时睡觉和起床,睡前可以喝一杯热牛奶,听放松的音乐,放松心情,必要时进行头部按摩等。
3.病理性失眠,建议去医院全面检查,在医生指导下合理服药。

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青少年烦躁失眠有以下几个原因:1.可能是学习压力太大,精神压力太大,建议调整情绪,必要时可以进行放松疗法训练。2.可能会不规则地发生,所以最好调整日程,按时睡觉和起床,睡前可以喝一杯热牛奶,听放松的音乐,放松心情,必要时进行头部按摩等。3.病理性失眠,建议去医院全面检查,在医生指导下合理服药。
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临床上患者同时患有焦虑和失眠,多见于单纯失眠或焦虑,具体如下:1.如果患者患有单纯性失眠,患者往往会因为入睡困难、假睡、睡眠表浅、夜醒后无法再次入睡、早醒、睡眠不足等睡眠问题而感到不适和痛苦2.如果是焦虑症,除了失眠症状外,还可能有明显的焦虑、紧张等植物神经功能紊乱症状,以及肌肉紧张、运动焦虑等临床表现。这种情况下,患者处于高度警觉状态,也会出现入睡困难、假睡、睡眠表浅、夜间醒来后再次入睡困难、早醒、睡眠不足等睡眠问题。失眠和焦虑相互影响。在这种情况下,可以使用抗抑郁药、抗焦虑药和系统的心理治疗来彻底缓解临床症状。
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