性别:女
年龄:30
问题分析:失眠便秘一般可以吃补气血润肠通便的药物,也可以选择调理脾胃的药物。建议患者在平常生活中调整好自己的生活作息,饮食清淡一些,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如苹果、西兰花、西瓜等,加强营养。患者同时每天多做一些身体锻炼促进肠道排泄。尽量避免长时间久坐,可以多喝温开水。要放松心情,睡前可以多听一些轻音乐使人放松。