首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

为什么人失眠的原因

性别:女

年龄:36

最近晚上经常出现失眠的状况,不知道是为什么,请问,为什么人失眠的原因?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:人的失眠是由多种原因引起的,最常见的是衰老。
到了一定年龄,睡眠当然不如年轻时好。这是生理激素水平下降引起的。随着年龄的增长,睡不着觉或午夜后很容易醒来。你不应该醒的时候醒,有的时候4-5点,有的时候2-3点,有的时候半夜也醒。生活中的意外事件有时会影响精神和情感。例如,突然发生紧急重要的事情或感情严重破坏的时候,心情非常不好的时候,消极、抑郁、悲伤都会导致失眠。有些人第二天有重要活动,过度兴奋会导致失眠。再怎么身体疾病也会导致失眠。例如,如果身体的某个部位疼痛或皮肤发痒,就会影响睡眠。环境因素也很重要。环境嘈杂安静,在强光下可能睡不着觉。

展开全部
相关推荐
打坐失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
打坐后失眠可能是自己植物神经功能障碍后可能出现的现象,具体缘由要结合自己的体重判断。冥想是养生的方法,但白天多喝咖啡因,冥想后大脑中的咖啡因也不会完全排除,从而影响睡眠。冥想时可以促进自己循环功能的提高,但如果自己生病了,会影响睡眠质量,所以要及时去医院做全面检查。也可以在医生的指导下服用控制神经类的药物,缓解有助于自身植物神经障碍的症状。
儿童为什么失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
儿童失眠的原因一般有以下几种:1.处于疾病感染的急性期:如果孩子伴有发热、鼻塞、咳嗽等身体不适,可导致失眠。2.消化系统疾病:如患有胃肠功能紊乱伴有急性胃肠炎时,小儿出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状时。然后他们因身体不适而失眠。3.精神压力过大:如果学习任务过重,精神高度紧张,孩子就会紧张焦虑,从而导致睡前大脑中枢神经系统的紧张焦虑状态,表现为失眠、睡不着。4.环境因素:如果室内温度过高或过低,光线过亮,环境太吵,均可影响儿童睡眠,导致失眠。
肝郁引起失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
因为肝气郁结,会导致肝经淤血,焦虑抑郁,失眠。肝火郁结往往会导致不眠之夜,很难入睡。如果是肝气郁结,气血不畅,往往会导致抑郁失眠。症状往往是早醒,睡眠时间短。同时,肝火亢奋、焦虑不安引起的失眠,通常会伴有目赤、耳鸣、头痛等症状。多因长期急躁易怒,损伤肝脏,肝失元气,火郁扰神。这种情况可以用中药治疗,比如龙胆泻肝汤。如果是肝气郁结、气血运行不畅、内热不足引起的失眠,可以用加味逍遥散治疗。
女人失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
女性失眠有两个原因:第一,女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌异常常导致失眠,尤其是在经前期、经期、孕期和更年期。第二、工作压力太大,生活节奏太快,往往会导致女性过度焦虑、抑郁,精神紧张,使大脑皮层始终处于兴奋状态,因而也会出现失眠。所以女性要保持良好的心态,多参加文体活动,学会减压,必要时要去医院进行相关的检查。
秋季失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
秋天的树叶色彩斑斓,人容易抑郁,所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。有证据表明,长期抑郁会降低机体免疫力,导致内分泌失调,使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天,人们仍然经常失眠,入睡时多梦。因此,除了炎热的夏季,易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然,失眠与季节的关系并不是绝对密切的,主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此,心理健康网专家提醒秋季失眠患者,除了从季节的角度考虑原因外,还应探索自身未解决的因素,以便尽快处理和控制。
为什么人失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
人的失眠是由多种原因引起的,最常见的是衰老。到了一定年龄,睡眠当然不如年轻时好。这是生理激素水平下降引起的。随着年龄的增长,睡不着觉或午夜后很容易醒来。你不应该醒的时候醒,有的时候4-5点,有的时候2-3点,有的时候半夜也醒。生活中的意外事件有时会影响精神和情感。例如,突然发生紧急重要的事情或感情严重破坏的时候,心情非常不好的时候,消极、抑郁、悲伤都会导致失眠。有些人第二天有重要活动,过度兴奋会导致失眠。再怎么身体疾病也会导致失眠。例如,如果身体的某个部位疼痛或皮肤发痒,就会影响睡眠。环境因素也很重要。环境嘈杂安静,在强光下可能睡不着觉。
喂奶期晚上失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天晚上起床喂奶和照顾婴儿是非常困难的。睡眠质量差容易导致头晕、腹胀等不良症状,进而导致失眠。注意休息,调整心态,放松心情,避免过于劳累。相信经过一段时间的缓慢调养,睡眠质量会有所改善。平时可以适量运动,但不要在睡眠时做剧烈运动。睡前也可以喝一杯热牛奶。保持室内空气流通,创造良好的睡眠环境等。对于治疗上可以通过饮食上来进行调理和改善。这样可以解决失眠的情况。
午睡失眠的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
午睡的时候睡不着,因为神经还在兴奋。睡眠是一个积极的生理过程。当有一些环境刺激时,睡眠的规律会有些变化。有些人担心自己入睡困难时会失眠、恐惧、焦虑。正是这种恐惧和焦虑,让失眠的恐惧成为现实。这种情况下,如果中午睡不着,就需要看自己的精神状态能不能维持。如果是,说明睡眠不足,要调整睡眠。比如晚上可以像往常一样睡很久,这样中午就能睡着。如果你精神很好,就没必要午睡。学会科学用脑,防止大脑过度疲劳。
夏天失眠的原因是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
夏季失眠的原因可能是外部环境温度变化后,人体中枢神经系统无法适应环境温度变化,调整障碍,引起失眠症状。具体如下:第一,患者在夏季外部环境温度过高或进入空调房间后温度过低,室内温差大,会引起中枢神经系统调节障碍,造成睡眠障碍。患者可能会出现睡不着觉、容易醒、醒得早、醒后睡觉困难等情况。还可能出现心率加速、周围血管收缩等症状。第二,夏季失眠有伴随或祈愿不安或抑郁的原因。夏季,焦虑、气温上升会引起不安或抑郁。
引起失眠的原因有多少?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
引起失眠的原因有很多具体如下:1.生理上,随着年龄的增长,激素水平逐渐降低,包括褪黑素。这种分泌不足会导致失眠。2.周围环境或身体的不适,比如环境很嘈杂,身体有各种不适,疼痛或瘙痒都会引起失眠,外界环境的压力会引起短暂的情绪变化,也会导致失眠。3、大病,一些身体疾病也会引起失眠,比如焦虑、抑郁,大脑中有一些神经系统的障碍,这种情况也会导致失眠。
常见科室