一夜一夜的失眠怎么办？

问题分析：一夜一夜地失眠解决方法如下：
1、失眠的夜晚是由神经衰弱引起的。神经衰弱是一种常见病。不要过度紧张，保持良好的心态。还可能出现身体疲劳、易怒、多梦等症状。在医生的指导下，可以口服养血安神片、朱砂安神丸进行调理。不能盲目用药，也不要单纯依靠药物进行治疗。
2、应该采取心理、饮食等综合治疗。通常，应该放松。如果条件允许，可以通过旅游来放松精神压力，改善神经状态。这其间要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性食物。平时要多到户外锻炼，不要一直待在家里，避免焦虑。睡前可以用温水泡脚，有助于睡眠。