小孩为什么不失眠

10岁小孩失眠，可能是心理因素造成。小孩子心理、生理尚未成熟，但家庭环境、学校环境、小朋友之间的关系、师生关系等，言语之间可能会有意无意的影响到小朋友的心理状态，从而引起情绪波动，出现担心、害怕的情绪，出现失眠。另外，还有一些学习上的压力，考试不理想，以及自身不良习惯，如晚上睡觉太晚，或身体不适都可能会引起失眠。

喝茶失眠是因为喝茶会让人兴奋、愉悦，使大脑神经处于兴奋的状态。尤其是晚上，茶中含有类似咖啡因的物质，会刺激神经，从而容易引起失眠。所以，患者晚上睡觉前一定要避免喝浓茶。此外，患者可以服用安神补脑液和谷维素进行调理。同时，晚上睡觉前适当泡脚也是会有助于睡眠的。如有必要，患者也可以去医院做个全面检查，排除器质性病变的原因。

吃甲鱼后失眠可能会有过敏等副作用。需要注意的是，吃太多甲鱼会增加肝脏负担，增加体内血清蛋白质，从而导致失眠。一般吃甲鱼不会引起失眠，也有助于治疗失眠症状。甲鱼含有多种营养成分，具有阳气不足、铁缺乏、强化造血功能、补血的作用。此外，含有亚油酸，净化血液，降低胆固醇、血压和血脂，预防心脑血管疾病。甲鱼还含有维生素E、氨基酸等成分，对健忘症、阿尔茨海默病有很好的预防作用。

十几岁小孩失眠要注意日常调理。首先，保持正常的心理状态，失眠时不用太过担心，因为太过紧张反而会导致睡不着或者睡眠质量下降，甚至有人会因为连续几天的失眠而变得更加焦虑。其次，寻找和排除失眠的病因，导致失眠的因素很多，只要稍加注意就能发现，通常病因排除后，失眠就会自行痊愈。此外，还要保持身心放松，在睡觉之前出去走走，让自己的精力得到充分的休息，然后泡个热水澡，再上床睡觉，这样能让自己更好的入睡。

因为孩子的心理发育还不够成熟和丰富，没有什么焦虑影响睡眠。孩子睡得好，睡得香，有很高的科学道理。因为孩子大脑不成熟，心理发育不够丰富，所以真的无忧无虑，不知道什么是烦恼和抑郁。这样孩子的生理睡眠系统能很快进入一种状态，可观察到的原因是孩子运动量大。一直跑来跑去，蹦蹦跳跳，尖叫会造成身体疲劳，可以让孩子晚上睡得更快。

一般情况下，小孩失眠主要的等原因引起的，需要根据实际情况进行相应的处理。1.精神过度兴奋，如睡前活动过于剧烈、进行了紧张刺激的游戏等原因都可能会引起小孩失眠。2.环境刺激，如小孩睡眠的环境比较吵闹、温度不适宜过冷或过热、室内光线过强都可能会引起失眠。3.存在身体不适，如果小孩存在皮肤瘙痒、咳嗽、腹痛、腹胀等症状，也可能会引起失眠。

治疗失眠的有效草药如下：1.柏子仁：有宁心安神、助眠通便的作用。2.酸枣仁：对睡眠不好甚至睡眠不稳定有很好的治疗作用，对情绪稳定也有帮助。3.五味子：它不仅有宁心安神的作用，还有收敛固涩的作用，能起到一定的缓解紧张的作用。4.百合：可以用在多种疾病上，让烦躁的情况变得平和。5.还有琥珀、磁铁、龙骨、牡蛎等，都可应用于失眠。

小孩失眠可以服用以下药物缓解：1、首先，服用茯神，茯神具有良好的安神助眠效果，并且茯神的药性相对比较平和，对小孩的身体没有太大影响。2、如果儿童的睡眠比较差是由于脾气不足引起，此时多吃红枣可以起到良好的补气安神的作用。3、此外，服用舒乐安定，如果睡眠障碍特别严重，影响学习及生活质量，则需应用舒乐安定安神助眠。

小孩失眠有以下几种原因：第一、是心理社会因素，想像庭当中的矛盾冲突，父母不和睦，意外生活事件，在校人际关系紧张，学习成绩不佳，考前焦虑等等，可以导致情绪紧张焦虑抑郁，甚至引起失眠。第二、就是不良的入睡方式，儿童睡眠入睡困难往往和家长的不正确的抚养方式有关，比如说抱着床上等到睡觉再放在床上和儿童一起睡等不良行为模式。第三、就是习惯性的失眠，由于儿童的发育和认知方面的一些原因，对睡眠有恐惧心理，可以引起和加重失眠，如果长时间可能形成一个条件反射，导致有的儿童对晚上睡觉恐惧。

小孩子少思考，心里不担心事情，开心地笑，悲伤地哭，心里没有感情的累积，所以不用担心生存问题。所以基本上，孩子们只有在疯了困的时候才会醒过来睡觉。还有一点，现在的家庭对小孩子的睡眠调节也很严格。父母会因为早睡早起身体好的想法而受到影响，努力让自己的孩子基本上晚上9:30睡觉。所以孩子们也会形成自己的生物钟，这也是小孩子睡不好的原因。