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核桃仁能治失眠吗

性别:女

年龄:34

我已经失眠很久了,我很想通过一些方法来治疗失眠,请问核桃仁能治失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:核桃仁对治疗失眠有一定的辅助作用。
核桃仁中含有大量维生素、矿物质和各种微量元素,具有一定的促进大脑健康的作用,可以防止大脑功能下降,延缓衰老,提高机体抗病能力。核桃仁中还含有丰富的褪黑素,能调节人的睡眠深度,促进脑内神经递质和神经细胞的合成,改善患者神经功能的衰退。但是核桃仁只起到辅助作用。一般应配合口服药物如安神补脑口服液等治疗。

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