性别:女
年龄:25
问题分析:中药泡茶可以治疗失眠的。中药泡茶治疗失眠效果很好,副作用少。但是,用中药泡茶时,要根据自己的身体状况服用不同的中药。自己做酸枣仁汤,水煎服,每晚睡前可服1小时。静养,龙眼肉、川丹参、三钱水煎即可饮用。睡前30分钟服用有镇静作用。喝桂圆莲子汤还有助于治疗失眠。平时也用龙眼和百合加水饮用,也有助于促进睡眠。