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大蒜真的能治失眠吗

性别：女

年龄：25

我平时总是容易睡不着，医生说我是失眠了，请问大蒜真的能治失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：大蒜不能治疗失眠。
大蒜可以杀死细菌。另外，大蒜中含有丰富的硒，可以提高免疫力，预防癌症，但大蒜不能治疗失眠。失眠的原因多为自主神经功能紊乱、压力过大、心理因素、生物钟紊乱、身体紊乱、药物影响等。对失眠的患者很好。睡觉前30分钟喝一杯热牛奶，有助于调节睡眠。洗个热水澡，泡脚，有助于睡眠。睡觉前不要长时间看手机和电脑，也不要看刺激的电视电影。

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大蒜能冶失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大蒜能冶失眠。患者可以每天晚饭后或临睡前，取两瓣大蒜，剥开皮生吃。坚持三个星期左右，即可以使失眠走远，使睡眠恢复正常。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。穴位按摩也是一种不错的方法，还可以将切好的大蒜放在脚底的涌泉穴上，用胶布固定或将一只脚的脚心放在另—只脚的大脚趾上，这样来回摩擦地做动作，直到脚心发热，再换另一只脚，便可达到治疗失眠的效果。
大蒜能治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大蒜不可以治疗失眠，但只能起到辅助作用。因为大蒜中的特殊气味，可以抑制细胞的兴奋，但这种作用并不突出，所以如果要治疗失眠，建议患者及时去医院检查，并遵医嘱建议，可以服用滋补神经的药物帮助睡眠。此外，还要保持良好的心情，多与人交流，这样可以促进疾病的康复，同时保持良好的生活习惯，比如睡前喝热牛奶，泡脚等。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
大蒜真的能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大蒜不能治疗失眠。大蒜可以杀死细菌。另外，大蒜中含有丰富的硒，可以提高免疫力，预防癌症，但大蒜不能治疗失眠。失眠的原因多为自主神经功能紊乱、压力过大、心理因素、生物钟紊乱、身体紊乱、药物影响等。对失眠的患者很好。睡觉前30分钟喝一杯热牛奶，有助于调节睡眠。洗个热水澡，泡脚，有助于睡眠。睡觉前不要长时间看手机和电脑，也不要看刺激的电视电影。
谷维素真的能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
谷维素不能治疗失眠。谷维素是20世纪30年代至70年代流行的失眠治疗药物，由于当时医学尚不清楚失眠的具体原因，所有失眠统称神经衰弱。谷维素在治疗中起到了类似安慰剂的作用。过去30多年来，对失眠的研究非常深入。目前认为失眠是脑内胺类神经递质减少和分布异常，或其受体结构和敏感性改变所致。谷维素类递质变化无影响，实际疗效不大。但谷维素已广泛应用数十年，其概念深入人心，可作为失眠患者的辅助药物和安慰剂。
桂圆真的能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
桂圆有助于治疗失眠。桂圆是南方的水果。《日用本草》说会益智安神，《滇南本草》说会养血安神。现代科学分析表明，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。煎制果肉、泡酒或干货饮用，能养血镇静安神。知名中药成分为归脾丸，专治神经衰弱失眠，主要为桂圆肉。半夜吃水果对消化不好，睡眠不好的话，可以吃几粒桂圆，安神助眠，可以好好睡一觉。
跑步真的能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
慢跑对治疗失眠也有帮助，但绝对不能治疗失眠。因为失眠一般是患者平时精神太紧张、焦虑或生活压力太大而引起的症状。跑步有助于缓解压力，使大脑处于暂时的疲劳状态，进入深度睡眠状态。每天睡觉前慢跑20分钟左右就可以了。另外，建议患者平时不要喝酒，不要吸烟。这对睡眠不好。同时，失眠后饮食要清淡，保持心境平和。
失眠能吃大蒜吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠患者可以吃大蒜，大蒜是一种食物。一般来说，大蒜放在饺子、面条或炒菜里。大蒜具有杀菌、增进食欲、促进消化、减肥等多种生理功效。而且一般对睡眠影响不大。如果患有失眠症的人有吃大蒜的爱好，即使失眠也不要太担心。吃大蒜对他人的健康没有太大影响。但是，一次吃大蒜太多，胃会不舒服，对睡眠有一定影响。但是，除非有严重的胃肠反应，否则吃大蒜通常不会影响睡眠。
食疗能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
饮食疗法能在一定程度上控制失眠，有助于改善睡眠的功效。平时可以利用红枣煮粥或水，帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的，那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血，对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的，在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外，每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助，这样可以更有效、更快地缓解失眠，除此之外，每天都要保持良好的心情。
睡前吃大蒜能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大蒜可以杀死细菌。另外，大蒜中含有丰富的硒，可以提高免疫力，预防癌症。但是大蒜不能治疗失眠。失眠的原因有很多，包括自主神经功能障碍、压力、心理因素、生物钟障碍、身体障碍、药物影响等。建议白天增加户外运动有助于改善心情。患者可以使用黑芝麻、黑木耳等。把食物碾碎揉面有助于改善饭后睡眠。早晨还可以吃核桃、松子等食物，改善患者的大脑功能。部分失眠患者可以通过饮食疗法改善睡眠。如果出现严重失眠，就要找出原因，进行系统治疗。
褪黑素真的能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
褪黑素可以治疗部分失眠。褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，具有一定的镇静、安眠作用，主要作用于视交叉上核，通过激活褪黑素受体调节睡眠，可以改善时差变化造成的失眠以及睡眠时相延迟和昼夜节律失调引起的失眠。随着年龄增长，松果体逐渐萎缩，人体褪黑素含量会逐渐减少，通过补充褪黑素，可以改善睡眠障碍的情况。如果患者存在严重的焦虑、抑郁情绪，在使用褪黑素治疗失眠的同时，需要给予抗焦虑、抑郁的药物进行治疗。
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