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女生长期失眠的原因是什么

性别:女

年龄:24

作为一名女生,我却长期失眠,非常的痛苦,请问女生长期失眠的原因是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:女生长期失眠的原因如下。
第一,精神心理因素。家庭、工作和生活上的压力大后心情不好,家庭不和等对心理的打击是导致女性失眠的最常见原因。
第二,生理期或身体疾病、月经期、更年期、乳腺疾病等容易引起女性失眠。更年期后,女性雌激素低,会引起焦虑、失眠焦虑等。
第三,环境的变化。女性的心理素质比较脆弱。改变环境、光线、声音、过热等会儿变得敏感,从而引起失眠。
第四,服用中枢兴奋剂或停止安眠药。苯胺等减肥药物,随着机体代谢利益的提高,中枢兴奋性会提高,从而引起失眠。

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艾灸导致失眠的原因有:1、原发病本身导致失眠。例如,患者因患病而出现精神紧张、焦虑等精神因素,导致失眠,或原发病有头痛、腹痛、关节痛、四肢麻木等不适症状,导致无法入睡。2、艾灸的刺激性气味导致失眠。个别人由于自身的身体因素,对艾灸的气味比较敏感,可能会出现喉咙痒、流泪、刺激性干咳等症状。严重时可引起哮喘,进而导致失眠。
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多日失眠的原因如下:1、多因肾阴虚损、津液不能承,或心单独亢进所致。通常表现为头晕、耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软及健忘等症状,同时伴失眠、心悸不安等,需按医嘱服用牛黄解毒丸、健脑补肾丸治疗。2、心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱。通常因饮食不节、思虑过度、暗耗隐血或慢性病不适导致心血耗伤和脾气亏虚。患病后出现失眠多梦、头晕、全身乏力、健忘和腹胀等症状,同时伴舌淡、脉细和颜色萎缩等,经医生指导可服用归脾丸、益母草颗粒及参芪五味子片治疗。
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喝茶导致失眠,主要是因为茶叶中含有的咖啡因和茶多酚。因为茶多酚具有强烈的神经兴奋和提神作用。如果茶的浓度过高或喝茶的时间过晚,容易导致夜间难以入睡、睡后易醒等失眠症状。特别是对于平时患有神经衰弱的患者。尽量避免睡前喝茶,以免加重症状。一般喝茶应该在早上八九点钟,可以提神醒脑,有效提高工作效率。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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吕志勤主任医师
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女性失眠有两个原因:第一,女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌异常常导致失眠,尤其是在经前期、经期、孕期和更年期。第二、工作压力太大,生活节奏太快,往往会导致女性过度焦虑、抑郁,精神紧张,使大脑皮层始终处于兴奋状态,因而也会出现失眠。所以女性要保持良好的心态,多参加文体活动,学会减压,必要时要去医院进行相关的检查。
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女生长期失眠的原因如下。第一,精神心理因素。家庭、工作和生活上的压力大后心情不好,家庭不和等对心理的打击是导致女性失眠的最常见原因。第二,生理期或身体疾病、月经期、更年期、乳腺疾病等容易引起女性失眠。更年期后,女性雌激素低,会引起焦虑、失眠焦虑等。第三,环境的变化。女性的心理素质比较脆弱。改变环境、光线、声音、过热等会儿变得敏感,从而引起失眠。第四,服用中枢兴奋剂或停止安眠药。苯胺等减肥药物,随着机体代谢利益的提高,中枢兴奋性会提高,从而引起失眠。
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秋天的树叶色彩斑斓,人容易抑郁,所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。有证据表明,长期抑郁会降低机体免疫力,导致内分泌失调,使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天,人们仍然经常失眠,入睡时多梦。因此,除了炎热的夏季,易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然,失眠与季节的关系并不是绝对密切的,主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此,心理健康网专家提醒秋季失眠患者,除了从季节的角度考虑原因外,还应探索自身未解决的因素,以便尽快处理和控制。
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引起或促发失眠的原因有以下几点:1、诱发因素:失眠的诱发因素很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。2、心理因素:生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠,还会造成失眠持续存在。3、生理因素:年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳,女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。
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吕志勤主任医师
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头胀失眠多是由于神经衰弱引起,高脂血症或心脑血管疾病也会引起类似的症状。神经衰弱是指患者长期紧张或压力大的情况下,容易出现神经兴奋和脑疲劳,影响正常睡眠,导致患者失眠的症状。症状严重的话,末梢神经会受损,头部会出现胀痛。患者长期患有高脂血症,血液黏度会增加,导致头部轻度缺血、缺氧、头部肿胀症状,晚上也会失眠。更年期由于内分泌失调激素的相对不平衡,还会出现失眠症状,甲亢患者也会出现类似症状。
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