性别:女
年龄:30
问题分析:整天头晕失眠可以通过以下方法缓解:1.生活中简单易行的方法是使用药枕头,用放在睡眠药枕头里的芳香化湿中药睡觉。2.头部按摩部分穴位可以促进大脑的血液循环,安神益智(如百会穴、人糖穴、太阳穴、神静穴等)。3.也可以用中药泡脚,洗完后在脚底按摩区放入残渣敷。另外,要培养健康的生活方式,避免酒精、咖啡因和尼古丁,做适当的运动,控制情绪,保持良好的情绪。