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整夜失眠半年了怎么回事

性别:女

年龄:37

我从半年前就开始失眠但是没有多想,现在整夜失眠,想请问一下,整夜失眠半年了怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:整夜失眠半年这种情况多因神经衰弱或者是思虑过多,情绪低落等因素导致。
可以去医院的精神心理科来做检查,医生会确定病情,对症治疗,要在医生的指导下来服用安神片等类药物。也可以通过服用中药或者是按摩头部来进行缓解,改善自己的生活规律,不能熬夜,少吃一些刺激辛辣的食物,可以在睡前喝一杯温牛奶,能够促进睡眠,而且要适当的来进行一些运动,增强体质。

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整夜失眠半年这种情况多因神经衰弱或者是思虑过多,情绪低落等因素导致。可以去医院的精神心理科来做检查,医生会确定病情,对症治疗,要在医生的指导下来服用安神片等类药物。也可以通过服用中药或者是按摩头部来进行缓解,改善自己的生活规律,不能熬夜,少吃一些刺激辛辣的食物,可以在睡前喝一杯温牛奶,能够促进睡眠,而且要适当的来进行一些运动,增强体质。
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