问题分析：如果出现失眠症状，可能与大脑神经异常有关，可通过维生素B1、维生素B6、维生素B12等缓解失眠，在日常生活中多摄入含有上述维生素的食物，有助于改善失眠症状。
1、维生素B1。维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养成分，为脑神经提供充分的营养，失眠时可按医嘱服用B1片维生素，或日常生活中多摄入大豆、瘦肉等，以消除神经疲劳，促进睡眠。
2、维生素B6。服用维生素B6片联合褪黑素，有助于改善失眠，日常生活中可以多吃核桃、杏仁、蛋黄等食物，补充身体中的维生素B6。
3、维生素B12。维生素B12具有调节神经的功能，神经系统受到一定损伤失眠时，可按医嘱服用维生素B12片，有助于缓解失眠症状。
