性别:女
年龄:28
问题分析:感冒了失眠可以多喝牛奶改善睡眠,牛奶中的色氨酸含量是特别高的,对于改善睡眠,效果是比较好的。一、尤其在睡觉之前半个小时,如果可以喝一杯热牛奶,可以有效的改善睡不着的情况。二、如果效果不好,可以服用感冒药改善感冒睡不着的情况,不但可以促进睡眠,对于治疗感冒效果也是比较好的。因为感冒药中很多数的药物都含有一定的催眠、镇静成分,对于感冒睡不着的情况,效果也是比较明显的。