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失眠怎么治

性别:女

年龄:36

我有个毛病,就是有大事前,必失眠,想请问一下失眠怎么治疗啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:服用药物,并配合做康复治疗。
如果失眠严重,可以小剂量服用西药,如果失眠的症状不是很严重。在药物治疗的基础上,还可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科,做头部针灸、推拿等传统治疗。针灸治疗对于失眠有改善的作用,可以治疗一段时间。
在日常生活中要保持平和的心态,少生闷气,少发火,少纠结于工作和生活中琐碎的事情。睡前热水泡脚,白天可以稍微忙碌,晚上就比较容易入睡。

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服用药物,并配合做康复治疗。如果失眠严重,可以小剂量服用西药,如果失眠的症状不是很严重。在药物治疗的基础上,还可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科,做头部针灸、推拿等传统治疗。针灸治疗对于失眠有改善的作用,可以治疗一段时间。在日常生活中要保持平和的心态,少生闷气,少发火,少纠结于工作和生活中琐碎的事情。睡前热水泡脚,白天可以稍微忙碌,晚上就比较容易入睡。
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