烦躁失眠吃什么药好

如果焦虑和失眠，可以吃清淡有营养的食物。特别是含有必需氨基酸的食物或含有维生素、蛋白质的食物，对人体有一定的补充作用，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。而且，桂圆、莲子、枸杞具有安神睡眠作用，对睡眠也有辅助作用。在医生的指导下，可以服用谷维素、安神片等药物。失眠有一定的缓解作用，但不能长期依赖。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。

过敏性失眠可以吃以下食物来治疗失眠。1.可以经常吃莲子粥。莲子上涨后，在水中用刷子擦拭表皮，拔下莲心，加入清水，煮透，然后和大米一起煮着吃。功效：适用于健脾止泻、肾硬化、稳定心的功能少脾、腹部虚、遗精尿频繁、心乱失眠、健忘的梦。2.睡觉前喝一杯热牛奶或吃苹果吃香蕉有助于改善睡眠。3.可以吃安定神的药。例如谷维素、安神健脑液、羊血清脑颗粒、肾心宁片等。镇静剂催眠剂，雌唑仑，阿普唑仑，安定，劳拉西泮。如有必要，还可以应用口服溴吨和麦曲辛等抗焦虑药。

失眠可以根据实际情况用中成药治疗。有气血亏虚，心脾两虚，心胆两虚，阴血不足，痰火扰心，肝郁化火，心肾两虚，阴虚火旺，均可引起烦躁失眠。八珍丸可用于气血两虚，归脾丸、任申归脾丸可用于心脾两虚，安神支钉丸、安神温胆丸可用于心胆两虚，天王补心丸可用于阴血两虚。温胆汤丸可用于痰火扰心，丹栀逍遥丸、加味逍遥丸可用于肝郁化火；交泰丸和乌灵胶囊可用于心力衰竭，白乐眠胶囊可用于阴虚火旺。

过敏性失眠可以吃金合欢皮等中药。这种药能提高睡眠质量，改善睡眠，有效地控制失眠疾病。为了快速改善疾病，还可以在医生的指导下合理使用安神口服液等药物烹调。平时要学会控制自己的情绪。不要给自己太大的心理负担。睡觉前也可以听放松的音乐，而且可以用热水泡脚，并且可以喝一杯热牛奶，热牛奶也可以起到促进睡眠的作用。

如果失眠是因为烦躁引起的，可以通过以下方法来缓解：1.改善症状：失眠会对第二天的生活造成很大影响，所以可以首选对身体影响不大的非苯二氮卓类短效促眠药物，帮助患者改善症状。2.针对性治疗：要区分情绪是否激动，是否达到了生病的状态。如果已经表现为焦虑症，建议使用系统的抗焦虑药物或者系统的心理干预。如果是正常的烦躁反应，可以进行自我放松调节，包括置身于更放松舒适的环境中，做放松练习，听舒缓的音乐，或者与熟悉友好的人友好交流，这些都有助于缓解烦躁情绪，进一步改善失眠。

烦躁不安失眠吃以下药：1、解郁安神颗粒。有安神止息，具有疏肝解郁的功效。对肝抑郁引起的失眠、焦虑、烦躁等不适症状有很好的治疗效果。2、酸枣仁安神液。枣仁安神液的主要成分是丹参、五味子、酸枣仁，是安神帮助睡眠的中药材复方制剂。这种药对治疗不安引起的失眠、心悸等有很好的疗效。3、谷维素。谷维素是一种药物稳定剂，是治疗人类神经官能症的常用药物，具有调节和改善植物神经的功能。如果患者出现不安、失眠等不舒服的症状，可以服用谷维素来缓解。

怀孕初期会失眠烦躁。准妈妈每天10点前睡觉，保证8-9个小时的充足睡眠。值得注意的是，很多准妈妈根本睡不着安稳觉。失眠的原因可能有很多，包括怀孕时的心理压力、怀孕初期的抑郁、尿频、生理上的不适等，都可能引起失眠。失眠等症状的发生与激素的变化密切相关。怀孕期间有影响的两个主要激素是雌激素和孕激素，会让准妈妈的情绪波动很大。准妈妈要尽量避免吃咖啡、浓茶、油炸食品等。怀孕后期，近80%的准妈妈受到尿频的困扰，白天晚上都要上厕所，导致失眠。过敏也是导致失眠的因素之一。迟发性食物过敏的症状包括失眠、焦虑、头痛等。怀孕后期，抽筋往往会导致失眠。

失眠患者可以服用安神补脑液、谷维素片、维生素B等药物进行调理。其次，服用适当的中成药也可以缓解症状，如六味地黄丸、白质地黄丸、逍遥丸等。如果患者症状严重，可服用苯二氮卓类药物抑制神经。常用的药物有地西泮和氟地西泮。这些药物有依赖性，不宜长期服用。还需要注意自身调理，放松心情。睡前可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚缓解症状。

失眠烦躁可通过以下方式来改善：1、建立良好的睡眠卫生习惯。中医建议睡透胆，即23点前上床，20-30分钟入睡，是理想的睡眠状态；2、创造良好的睡眠环境，如良好的遮光条件，避免噪音刺激。睡前避免接触恐怖场景，避免看手机、平板等。避免电子产品对神经的刺激作用；3、保证良好的睡眠质量，白天适度运动，尽量避免饮酒，尤其是下午和晚上避免饮用浓茶和含咖啡因的饮料；4、对于通过改善失眠习惯仍然失眠的人，建议在医生的指导下服用镇静安神的西药或选择中药治疗失眠。

临床上患者同时患有焦虑和失眠，多见于单纯失眠或焦虑，具体如下：1.如果患者患有单纯性失眠，患者往往会因为入睡困难、假睡、睡眠表浅、夜醒后无法再次入睡、早醒、睡眠不足等睡眠问题而感到不适和痛苦2.如果是焦虑症，除了失眠症状外，还可能有明显的焦虑、紧张等植物神经功能紊乱症状，以及肌肉紧张、运动焦虑等临床表现。这种情况下，患者处于高度警觉状态，也会出现入睡困难、假睡、睡眠表浅、夜间醒来后再次入睡困难、早醒、睡眠不足等睡眠问题。失眠和焦虑相互影响。在这种情况下，可以使用抗抑郁药、抗焦虑药和系统的心理治疗来彻底缓解临床症状。