性别:女
年龄:37
问题分析:失眠可以这样吃:1.对于经常失眠的患者,可以吃一些香蕉、酸枣仁、猕猴桃等食物来治疗失眠。2.经常失眠的患者,饮食一定要清淡。他们应该多吃绿色蔬菜和新鲜食物,避免睡前喝一些能刺激大脑兴奋的饮料,如咖啡、浓茶和红酒。3.在药物方面,可以选择保健类药物,比如安神片,治疗失眠。如果经过一段时间后失眠症状仍未缓解,且加重,此时应停止服药,并立即到正规医院进行详细检查。