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失眠是有人想你吗

性别:女

年龄:29

我有失眠症,我听说失眠就是因为有人在想你,请问失眠是有人在想你吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:晚上失眠和有人想你关系不大。
别人的情绪影响不了自己的睡眠质量,只有自己的情绪变化才能影响自己的睡眠状态。晚上失眠多是因为脑子里的想法太多或者长期紧张、焦虑、不安等负面情绪造成的。这些不良的精神状态会在一定程度上降低睡眠质量。换句话说,只有太想一个人才会失眠,别人想你不会让你睡不着。除了精神心理因素外,周围环境的变化、身体状况不佳、睡前服用一些药物、不健康的生活方式等原因都可能导致失眠。偶尔失眠不需要太在意,只要找出原因,及时进行针对性的调整就可以了。但如果长期夜间失眠,就要引起重视,及时去医院检查,必要时看心理医生吃药,不要听信偏方。

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