性别:女
年龄:34
问题分析:晚上睡不着可能是失眠。一般来说,患者失眠是由于精神紧张或神经系统问题引起的,也可能是患者睡眠环境中的噪音污染引起的。患者应该去医院检查一下,看看是什么原因造成的。在进行针对性的营养治疗。同时,患者也要努力调整好自己的心态,不要给自己太大的精神压力。平时多运动,多吃水果蔬菜。睡前喝一杯热牛奶或泡热脚能有效改善失眠。