失眠症是怎么引起的

甲状腺机能亢进会导致失眠。因为甲亢是临床常见疾病。甲亢患者会发现一些明显的兴奋症状，经常失眠。因为甲亢患者会产生大量的甲状腺素，甲状腺素水平过高会引起患者兴奋，晚上兴奋也会导致失眠。此外，甲亢还会加强交感神经的作用，患者会兴奋，甚至出现性格变化。所以，当甲亢患者没有得到治疗，或者在治疗初期甲状腺激素没有得到有效控制，就会出现一些高代谢综合征，也会出现失眠。

焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解：1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量，比如趴着睡，所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿，如左侧或右侧卧位，帮助你尽快入睡。2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠，可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西，深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果，缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽，听轻音乐放松，帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医，并应用药物帮助他们入睡。

颈椎病引起的失眠症主要见于交感神经型颈椎病。交感神经是植物神经组成的一部分，一旦交感神经受到压迫，就会引起植物神经功能紊乱。可导致失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状，并伴有明显颈后酸胀痛，并可出现头痛、眩晕，并可伴有耳鸣、耳聋及视力下降等症状，同时可出现心慌、胸闷、心律失常及血压升高等症状。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

颈椎引起失眠的症状具体如下：1.出现头痛、头晕、心悸、乏力、恶心、呕吐等典型症状。2.一个患者如果病程较长，可能会出现抑郁症、焦虑等心理问题。3.出现多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。4.心慌、胸敏、心律失常、血压上升等症状可能同时出现的。5、伴有耳鸣、耳聋、视力下降等症状。

气血不足引起的失眠症状有睡不着等。中医认为失眠多是因心神失养或心神被扰而引起的。因气虚而导致的失眠症状,主要可以表现为多有心慌心悸、失眠多梦、梦中易被惊醒、或彻夜难眠、辗转反侧而不得入睡;或有倦怠乏力、面色淡黄无光泽、或有头晕耳鸣、口咽干燥、遇事善忘等因气虚而不能输布精微、濡养头目的症状;或者有大便不成形、不欲饮食等脾气虚的症状,或腰膝酸软、夜尿频多等肾气虚症状。饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也要减少高脂肪食物的摄入。保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时要保证愉悦的心情，不要过度紧张和焦虑。

气血不足引起失眠症状容易使患者失眠多梦和心烦气躁以及入睡困难。气血不足可能是长时间体内营养缺乏和铁元素摄入缺乏导致，容易使患者面色苍白和头晕头痛以及身体疲乏，还可能会导致心血不足，诱发失眠多梦和入睡困难症状。可以遵医嘱使用补气血和养心安神药物治疗，能够改善症状。药物治疗期间饮食要荤素搭配，均衡营养，全方面补充体内所需，避免长时间熬夜，养成良好的作息规律，时间有利于失眠调理。

失眠症的产生可能是生理也可能是心理引起的。躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛，比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状。睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会导致睡眠障碍。生理性原因如时差的改变，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥等，都可以影响睡眠质量而引起失眠。心理性原因焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因。多数患者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。有很多人失眠，是由于休息时间不正常，日夜颠倒，所以一时间难以调整过来，就会导致晚上难以入眠，所以，第一步首先要调整自己的睡眠时间，慢慢治疗失眠。

失眠症可能是因为心理因素或者生理因素以及环境因素。心理因素主要会包括精神压力过大或者精神刺激，生理因素主要包括过于饥饿或者过于疲劳，也可能是因为食物摄入过多。环境因素主要包括噪音或者强光刺激，会导致大脑神经受到刺激，会干扰到正常的睡眠，容易表现出睡眠质量差或者入睡困难。可以通过物理的方式治疗，也可以通过心理疏导的方式治疗，同时也可以采取药物的方式治疗，具体的治疗方案需要根据失眠轻重程度决定。

从中医角度引起失眠症的原因：1、气血不足，无法有效运化大脑，大脑因缺血而失眠。2、人的心火上，肾水下，形成了心肾分离的形象。心肾分离会导致夜不能寐。失眠患者建议生活规律。建议失眠患者睡前不要大量进食、吸烟、饮酒或喝咖啡。多吃有助于睡眠的食物，如百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等。这些食物有宁心安神的作用。睡前可以喝一杯热牛奶，帮助入睡。

高血压糖尿病引起的抑郁失眠有以下症状:1、糖尿病引起失眠的原因是患者长期处于高血糖状态，自主神经受到刺激，发生神经性病变，引起一系列神经损伤和功能障碍。2、夜间血糖下降是引起失眠的首要因素，需要提醒患者要看清相应的血糖水平。如果患者常规血糖水平在7mmol/L左右，睡前血糖水平在5mmol/L，血糖水平往往相应降低。需要实时纠正，防止低血糖的发生。3、部分糖尿病患者长期服用安眠药。这类药材一定具有中毒性和耐药性，长期服用会减弱催眠效果，停药会导致对药材的依赖，甚至加重失眠。