性别:女
年龄:25
问题分析:缓解因喝茶引起的失眠的方法如下:1.喝牛奶或蜂蜜水:牛奶和蜂蜜水可以缓解因喝茶引起的失眠。2.消除兴奋物质:可以多喝开水,适当排尿,尽快排出因喝茶而兴奋的咖啡因等物质,缓解失眠症状。3.放松:可以洗个热水澡,做个全身按摩,放松一下,听听音乐,打打太极拳,缓解失眠。4.吃食物:吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。