性别:女
年龄:31
问题分析:脾胃不好导致失眠,晚上睡前喝热牛奶可以改善失眠,还可以调理脾胃虚弱。脾胃虚弱的人一般吃苹果,桂圆有调理脾胃的作用,樱桃也有调理脾胃的作用。晚上睡觉前喝一杯热牛奶或吃一些助眠食物,有助于改善失眠。脾胃虚弱不仅会导致失眠多梦,还会导致自身免疫功能下降,容易出现各种疾病。所以脾胃不好的人要调理脾胃功能,这样失眠症状才会有所改善。