性别:女
年龄:33
问题分析:夜间持续失眠的原因可分为以下几种:1.饮食因素。是暴饮暴食或者晚上喝浓茶、咖啡引起的。如茶叶中含有的茶多酚对身体有很强的刺激作用,会使身体长期兴奋,影响睡眠质量。2.心理因素。通常是因为压力过大或者长时间的压抑造成的。3.生活习惯。这种情况往往是熬夜造成的。所以要规律作息,养成良好的生活习惯。