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失眠抑郁症该怎么办

性别:女

年龄:37

最近出现了失眠伴随着抑郁症的状况,有点担心,失眠抑郁症该怎么办?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:抑郁症失眠通过以下方式治疗:
1、晚上11点以后需要睡觉,要按时作息。
2、睡前避免情绪激动或兴奋状态,提前进入准备睡觉的状态。
3、用针灸的方法,针灸可以充分调整睡眠的状态,让全身的血液正常运行。
4、睡前吃益生菌,可以更好的入睡
5、与西医相比,中医有很好的优势,长期服用安眠药会导致药物依赖。服用时间长了,药物的毒副作用就会显现,影响睡眠,相比来说中药的疗效好,无毒副作用。

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长期失眠抑郁症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉,中途容易醒来,醒来后很难再睡着,也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起,在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗,对一些患者有效,但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物,主要使用5朵金币,还有SNRl类药物,效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠,但白天不要睡觉,以晚上为主,要保持生物钟的基本平衡,适当使用苯二氮卓等镇静剂。
得了失眠抑郁症怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
得了失眠抑郁症应该去神经科或者精神科进行药物调理。抑郁症的临床表现是情绪低落、思维迟钝、意志减退的一组综合征。抑郁症还包括失眠、饮食不佳、注意力不集中等相关症状。所以失眠可能是抑郁症的一种临床表现。失眠作为抑郁症的一种症状,也可以通过系统规范的药物治疗得到相应的改善。如果失眠症状突出,在选择抗抑郁药的过程中,可以选择具有镇静作用的抗抑郁药。
得失眠抑郁症了怎么办
吕志勤主任医师
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失眠者往往有不同程度的抑郁。如果你已经被诊断为失眠和抑郁症,你需要定期服用抗抑郁药物进行治疗。目前常用的抗抑郁药有草酸艾司西酞普兰片、阿米替林、米氮平、曲唑酮和阿戈美拉汀。有些药物可以在睡前使用,同时可以快速引入睡眠,提高睡眠质量。如果患者仍合并焦虑,还可以使用具有抗焦虑和抗抑郁双重作用的药物,如氟哌噻吨、美利曲辛、度洛西汀、帕罗西汀等。
失眠抑郁症该怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抑郁症失眠通过以下方式治疗:1、晚上11点以后需要睡觉,要按时作息。2、睡前避免情绪激动或兴奋状态,提前进入准备睡觉的状态。3、用针灸的方法,针灸可以充分调整睡眠的状态,让全身的血液正常运行。4、睡前吃益生菌,可以更好的入睡5、与西医相比,中医有很好的优势,长期服用安眠药会导致药物依赖。服用时间长了,药物的毒副作用就会显现,影响睡眠,相比来说中药的疗效好,无毒副作用。
失眠症抑郁症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠抑郁症的治疗方法有以下几种:1.保持作息规律,调整作息时间。晚上11点以前必需要睡觉,按时作息;2.睡前避免情绪激动或兴奋。可以热水泡脚,提前准备睡觉;3.用针灸的方法,针灸可以充分调整睡眠的状态,使全身血液正常运行,就可以睡个好觉;4.睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部,揉揉肚子,会促进睡眠。
抑郁症长期失眠怎么办
吕志勤主任医师
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抑郁症长期失眠可以采用心理治疗。抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍,失眠常常是抑郁症的表现,入睡困难,中间容易醒。醒了不容易再睡或者早醒都可能出现,在治疗方面可以采用心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者,也往往有比较好的疗效,要加强关于睡眠管理的教育,即便是失眠,白天也尽量不要睡觉,以晚上睡为主,要保持引生物钟的基本平衡,适当的使用镇静催眠药。
有抑郁症的失眠怎么办?
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抑郁症是一种由于情绪不适引起的肝的紊乱,导致心绪不适,导致患者失眠。目前,中医有传统的身心疗法:1、作息规律,调整作息时间。晚上11点以后需要睡觉,要按时作息;2、睡前避免情绪激动或兴奋状态。如果泡脚,提前进入准备睡觉的状态;3、用针灸的方法,针灸可以充分调整睡眠的状态,让全身的血液正常运行,就可以睡个好觉;4、睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部,揉揉肚子,会促进睡眠状态;5、中医要辨证施治。与西医相比,中医有很好的优势。长期服用安眠药西药或安眠药黛力新会导致药物依赖。时间长了,药物的毒副作用就会显现,影响失眠的状态。但中药疗效好,无毒副作用。
重度失眠抑郁症怎么办
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如果自我调节难以纠正,那么就需要使用一些抗抑郁和调节睡眠的药物,有些药物不仅可以治疗失眠,还可以调节情绪。严重的失眠、抑郁多是精神压力过大造成的,一定要及时调整心态。愉快的心态可以使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内一些有益的激素、酶和乙酰胆碱的分泌,将血液流动和神经细胞兴奋调节到最佳状态,提高机体的疾病控制能力。可以遵医嘱服用一些抗抑郁药,比如阿米替林,加上一些调节神经的药物,如谷维素、维生素B1、安神补脑等。
重度抑郁症严重失眠怎么办
吕志勤主任医师
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失眠要从自身的心理和饮食上进行调理。失眠是当今社会常见的心理疾病。重性抑郁症会导致自杀行为,给家庭和社会带来一些不良影响。首先要做好自己的心理调整。每天早晨或傍晚,你应该进行长距离散步、慢跑及其他项活动,以促进心脏和血液的循环。以感觉有点累为标准,尽量不要胡思乱想,专心运动,享受运动带来的乐趣和品味。心情好的时候听听音乐,保持健康乐观的生活态度。其次,做好饮食调整。建议失眠抑郁的人多吃谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类和坚果类,如核桃、腰果、葵花籽、芝麻等。
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刘强副主任医师
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严重的产后抑郁症和失眠现在不再是特别的情况。第一,女性朋友在面临这种情况时,可以在晚上睡觉前选择一杯纯牛奶。纯牛奶具有安神的作用,可以提高睡眠质量,改善失眠。第二,女性要学会放松自己的心情,多散步。这样也有助于缓解产后抑郁症和失眠。现在,越来越多的妇女在分娩后患上严重的抑郁症和失眠,这种情况对她们造成了很大的伤害。事实上,产妇们可以通过喝纯牛奶来缓解,纯牛奶可以起到安神的作用,可以缓解睡眠不良,所以要记住睡觉前要喝。
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