问题分析:大姨妈一般指月经。通常情况下,月经期间能吃莲子。莲子具有清心火安神、健脾益气等功效,可以改善烦躁、失眠等情况,还能起到增进食欲的作用。月经期间适量吃莲子,对身体有一定的好处。女性还可以适量吃些富含优质蛋白和维生素的食物,因为月经期间女性的身体比较虚弱,需要及时补充多种营养。同时,女性在月经期间需要注意个人卫生,勤换卫生巾和内裤,避免诱发感染。