性别:女
年龄:28
问题分析:孕妇可以在怀孕三个月以后开始在饮食上补钙。可以选择吃一些蛋类,豆制品,虾皮,奶制品,紫菜,海鱼,海带,芝麻等。随着月份逐渐增大,出现缺钙的症状,例如小腿抽筋,指甲变软,夜间睡眠不实,多汗等。需要及时的补充孕妇专用钙,同时要多外出晒太阳,补充维生素d,促进钙的吸收。补钙一个月以后需要根据实际情况,决定是否需要继续补钙。