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身体虚弱却怀孕了怎么补充营养呢

性别：女

年龄：27岁

我检查出来怀孕之后生病也会直接影响到腹中宝宝的生长发育，甚至是会导致宝宝出现问题。我身体很虚弱，那么身体虚弱怀孕该怎么补充营养呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周丹副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等北京医院

问题分析：身体虚弱却怀孕了要吃高蛋白、高热能、高维生素饮食：如鱼、鸡、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。忌烟、酒及辛辣、刺激性食物多喝汤，补一下身子。怀孕的话，会出现很多早孕反应和孕期中合症。
如果妈妈体抗力不好，很容易吃不消，容易生病，这样对腹中的胎儿就有一定的影响。所以准备要宝宝，就要补充些叶酸片，多锻炼，只有把身体锻炼好来了。

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孕妇在孕期的时候，体质比较差，只要注意保养，很快就会恢复。妊娠早期主要表现为乳头变粗、乳头变粗、胸部皮肤下血管突出，同时还会表现为胸部刺痛、肿胀、瘙痒等症状。在妊娠早期会表现为乏力、困倦、眩晕、恶心、反胃、食欲减退、厌食、呕吐等症状，在妊娠早期最好是卧床休息，要多吃些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以增加身体的活力。

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怀孕了身体虚可以多吃一些营养丰富的食物，有助于缓解身体虚的情况。在怀孕以后，由于体内的激素发生改变，可能会出现早孕反应，因为身体虚弱和恶心呕吐等症状。平时在饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，有助于补充身体的营养，可以缓解身体虚的情况。平时尽量避免损失正能量的工作，应多注意卧床休息，在身体恢复以后，可以适当的做一些力所能及的锻炼。

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一般情况下，身体虚弱怀孕有危险，具体内容如下：女性体质弱，没有好处，还会影响到胎儿的发育。女性如果自身缺乏足够的能量，也要给胎儿补充养分。如果时间长了，胎儿和女性都会营养不良，甚至会在肚子里死去，就算能活着，也会有先天缺陷。在怀孕前要做好准备，在准备怀孕的时候要注意多补充营养的食物，把身体调理好，然后再考虑要孩子。孕妇还可以多吃富含铁、高蛋白的食物，对胎儿的发育和母亲的身体有很大的帮助。

身体虚弱却怀孕了怎么补充营养呢

周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

身体虚弱却怀孕了要吃高蛋白、高热能、高维生素饮食：如鱼、鸡、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。忌烟、酒及辛辣、刺激性食物多喝汤，补一下身子。怀孕的话，会出现很多早孕反应和孕期中合症。如果妈妈体抗力不好，很容易吃不消，容易生病，这样对腹中的胎儿就有一定的影响。所以准备要宝宝，就要补充些叶酸片，多锻炼，只有把身体锻炼好来了。

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