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怀孕了可以吃复合维生素吗

性别:女

年龄:22岁

我怀孕后想要补充一下维生素,所以想问一下复合维生素怀孕了可以吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:怀孕期间可以服用复合维生素,复合维生素含有12种重要的维生素、矿物质和微量元素,特别适合孕期和哺乳期女性的营养需求。可用于孕妇和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;以及预防孕期缺铁和叶酸引起的贫血。
复合维生素片的维生素、矿物质和微量元素是人体必需的物质,广泛分布于人体的各个部位,旨在满足孕妇和哺乳期妇女的额外营养需求。不易区分它们在血浆中的生理浓度与服药后的变化,也难以区分它们对靶组织生物活性的影响。这些微量营养素在组织和血浆中的水平处于稳定的调节状态,但它们会受到许多因素的影响,如日常波动、营养状况、生长、妊娠和哺乳。

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早孕期间禁止用药,怀孕早期服用药物,对胎儿有一定的影响,具体因人而异,具体影响的程度目前无法预测。如果想保留孩子,要严格做好孕产期检查,严密观察胎儿的发育。怀孕早期饮食应以清淡为主,少食多餐。饮食应以谷类、蔬菜、水果、蛋类为主。怀孕中期胎儿生长的快,需要加强营养,要多吃含蛋白质的食物,应以鱼类,豆制品,蛋、肉类以及蔬菜、水果为主,脂肪含量不要过多。保持心情的舒畅,不要过度焦虑,营养要全面。
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怀孕了最好不吃或者少吃吃杏子。杏子味道酸甜且肉质细腻,适量食用有助于增加孕妇的食欲,对孕妇在怀孕期间出现的恶心、呕吐等症状,有一定的缓解作用。但是杏中含有苦杏仁苷具有一定的毒性,容易导致拉肚子、胃肠道不适、消化不良,严重情况下可以引起宝宝宫内窒息。而且杏子的含糖量也比较高,食用过多可能会导致出现孕期糖尿尿病。
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鱼的营养价值非常高,含有很多的蛋白质和微量元素,是怀孕的整个孕期不可缺少的一种食物,不过有一种情况除外,如果有过敏这方面的疾病,什么海鲜都不要吃。注意饮食,注意休息,加强锻炼。
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孕妇怀孕期间是可以吃醋的,由于月经怀孕期间口味会发生变化,喜欢吃酸的食物,如醋等,可以提升孕妇的食欲,还有助消化的作用,另外还能杀灭细菌,软化血管,预防孕妇感冒的发生。
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