面粉吃多了有什么坏处

陈皮吃多了会出现口舌干燥、咽喉肿痛等上火的症状陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，对于脘腹胀满、痰气壅盛有很好的疗效，故寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜；陈皮是理气药，未经处理的陈皮最好不要用来泡水当茶饮.陈皮性温、辛、苦，并非都可以饮用，有发热、口干、口臭、白塞氏病、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。建议孕妇最好不要吃陈皮，陈皮里会有少量添加剂和防腐剂，对胎儿有影响。

地瓜吃多了会导致烧心、腹胀、发胖等。1、地瓜吃多了会刺激胃酸产生，胃里的酸水反流到食管，刺激食管，使人感到“烧心”；2、地瓜吃多了会刺激胃酸大量分泌，发生反酸症状。；3、地瓜中含有淀粉，饱腹感强，吃多了容易导致腹胀；4、红薯含有大量糖分，吃多了容易引起肥胖。注意，如果地瓜出现黑斑则不要继续食用，另外，地瓜不宜多吃，不宜和柿子同时食用，否则可能导致胃结石。

豆浆吃多了到导致腹胀腹泻等。豆浆喝多会腹胀或消化不良，豆浆富含蛋白质，喝多了会产生过食性蛋白质，消化不良，出现腹胀、腹泻等情况，而且豆浆本身性质偏寒。因此，有消化不良、嗳气的人最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好不要喝豆浆，豆浆喝多了，还会加重肾脏的负担，也会引起发胖，影响体内雌激素的作用等等。建议不要空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质可能会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会打些折扣。因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。

豆角是一个营养价值非常高的食物，对人体没有害处。豆角多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃豆角。女性可以将豆角炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。还适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩豆角用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用。吃豆角时需注意，必须将其煮熟之后食用，豆角内含有皂甙和亚硝酸盐和胰蛋白酶抑制剂，若食用没有煮熟的四季豆就可能会引起中毒。

粉丝吃多了会影响脑细胞运行、导致铝中毒等。粉丝中添加了明矾，食用过多可能会影响脑细胞运行，严重的可能会引起老年痴呆症；另外还有可能引起不孕不育和卵巢萎缩；因为含有明矾，食用过多可能会在体内慢慢积累毒素，最后导致铝中毒。不要过度的食用粉丝，建议最少每隔3到4天吃一次，另外在吃粉丝的时候，最好不要同时吃油炸松软的食物。

鸡肉是一种营养较高的食物，吃太多可能会导致消化不良。人体对营养的吸收是有一定的限制的，并不是说吃多少能消化多少的，消化不了的会增加肠胃负担，影响正常消化的功能，而且可能会造成会食积胃肠。每个人的新陈代谢情况也不同，新陈代谢慢的人则更不容易消化，积累时间长了，也会影响消化系统，导致消化不良。建议要选择表面光泽且有弹性的鸡肉，并且和有机蔬菜结合食用，切记不要和红薯一起食用，会有严重腹泻的。如果出现消化不良现象可以选择使用物理治疗或者药物治疗的方法来缓解病情。

苦菊吃多了并不会对人体健康有什么不利的影响。苦菊中的营养价值含量丰富，经常食用可以对人体健康起到一定的帮助的作用，苦菊中含有多种营养物质作用在人体之后可以起到治疗各种疾病的作用，一些上火性质的病症比如说咽喉炎、黄疸型肝炎等病症都是可以通过食用苦菊来抑制病症的作用，而且苦菊还具有清热解毒的作用，平时食用可以帮助人体健康起到恢复的作用，苦菜中其实含量最高的是水分，所以平时在食用的时候可以帮助人体补充身体所需要的各种水分，所以平时在食用的时候可以帮助起到降火补水的作用。建议平时在食用的时候可以不用太过顾忌食用量的问题，但是需要注意食用的人群，以免对身体出现不适的情况。

李子吃多了会引起肠胃不适等症状。大量的吃李子会导致胃酸过多，会刺激胃黏膜，损害胃黏膜的保护作用，胃黏膜失去屏障作用容易导致细菌的侵袭和感染，从而可以导致胃炎的发生。胃酸过多还会消化胃黏膜本身，进而会损害胃的神经，血管，肌肉等，会导致胃溃疡形成，出现反酸，烧心，胃痛等症状。李子富含丰富的膳食纤维素，过多食用会导致消化功能失调，引发消化不良。建议不要过量食用李子，若因过量食用李子导致身体极度不适是需要及时去医院检查。

荔枝属温性水果，多吃容易上火，不消化，会出现口干、口臭、口舌生疮等现象，甚至流鼻血。体质湿热，胃肠功能不好，便秘者，有肝病、肾病、胃肠疾病、糖尿病患者慎用。患有扁桃体炎，咽炎的人多吃荔枝会加重虚火上升。荔枝有降糖作用，多食会引起低血糖，轻者头晕恶心，疲乏无力，腹痛腹泻，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。建议大家不要多吃，糖尿病人更应该要少吃，饮食上一定要注意营养均衡，养成健康的生活习惯。

营养的不均衡导致我们出现慢性病的高发。因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。另外一个呢，我们人体该需要的其他的一些微量元素，它的来源就会减少。吃多了可能会对肠胃功能造成一定影响，严重时可能会造成人体营养不良的情况出现，肠胃功能较差的人建议少吃。吃多了可能会出现体重增加的情况，建议正在减肥的人少吃高筋面粉制作的食物。建议面粉最好与水果搭配食用，水果中的膳食纤维有利于肠胃消化。