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减胳膊上臂比较有效果的方法

性别：女

年龄：28

我胳膊上的赘肉很多，到了夏天我都不敢穿短袖，减胳膊上臂比较有效果的方法？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：减胳膊上臂比较有效果的方法通常可以采取举哑铃的方式，也可以采取注射肉毒素的方式瘦上臂。局哑铃碰撞可以加快局部的脂肪燃烧，但是需要长时间的坚持，而注射肉毒素通常可以在短时间内达到瘦胳膊上臂的效果，肉毒素具有阻断肌肉与肌肉神经传导的联系，使局部的肌肉快速的萎缩，从而达到瘦胳膊上臂的效果。

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减胳膊最有效的方法是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
球类的运动，对于瘦手臂有用，比如打羽毛球、网球、排球等。这类的球类运动在进行的时候往往都是手臂发力的，所以能快速的促进这部分脂肪的燃烧，对于减去脂肪是很好的，而且球类运动具有趣味性。
上臂吸脂后要穿多久塑身衣
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
胳膊抽脂后需要穿三个月到六个月左右的塑身衣，具体还需要根据皮肤的松弛情况来决定。对于皮肤松弛程度比较轻微的求美者，一般穿戴三个月左右的塑身衣即可。如果皮肤松弛也程度严重的，穿塑身衣的时间也会较长，通常需要六个月左右オ可以达到塑形、定型的效果。在抽脂手术后要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到细菌感染。建议求美者选择正规医院进行手术，可以在饮食中多吃新鲜蔬菜，以清淡食物为主，忌辛辣油腻食物。
上臂吸脂手术价格多少
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
上臂吸脂手术价格通常在5000元到9000元之间，需要根据肥胖的程度判断。吸脂手术能够将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善肥胖的情况，效果是比较好的，如果肥胖的程度并不是特别的严重，价格通常会相对比较低，大概需要5000元左右。如果肥胖的程度比较严重或者增加治疗的难度，价格也会有所偏高，大概需要9000元。治疗期间需要注意多休息，并且还要保持合理的饮食，少吃热量比较多的食物。
怎么瘦胳膊上臂
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
胳膊上臂粗可以使用手术和运动的方式来瘦，具体还要看手臂粗的原因。首先，求美者要调整饮食结构，控制日常饮食中的总热量，避免高热量食物，如蛋糕、肥肉等。多吃含有优质蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜水果和蔬菜。其次，如果长期坚持锻炼，可以选择瑜伽、游泳、俯卧撑等运动，有助于增加上臂的运动量，达到瘦上臂的效果。如果饮食以及运动管理后仍难以达到瘦身效果，建议求美者可选择在正规医疗美容机构注射消脂针。
胳膊粗怎样减的比较快
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
胳膊粗一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，并且还可以选择抽脂手术进行减肥。如果胳膊比较粗，很有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因。运动锻炼的时候有助于减少体内的脂肪，从而可以起到瘦胳膊的效果，另外也可以进行抽脂手术，通常可以将局部多余的脂肪抽出来。在做抽脂手术后，要注意抽脂部位的清洁护理，尽可能的降低伤口感染的几率。
胳膊粗怎样减的比较快
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
胳膊粗减得比较快的方法是在局部注射溶脂针，并且也可以做负压吸脂手术。如果胳膊比较粗，很有可能会严重的影响到个人的倾向以及美观，在局部注射溶脂针，通常能够溶解局部的脂肪，从而对于胳膊粗能够起到改善的作用。也可以到正规的美容整形医院进行负压吸脂手术，通常可以将局部多余的脂肪抽出来，从而可以达到快速瘦手臂的效果。日常还要避免吃含脂肪量比较高的食物，另外也要坚持进行运动锻炼，才可以保持身材。
胳膊肉怎样减
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
胳膊肉一般可以通过运动锻炼的方法减肥，并且还可以在局部注射中之针。如果胳膊的肉比较多多数是因为经常不运动锻炼所引发的，还有可能是因为不良的饮食结构所引起的，通常可以通过运动锻炼以及控制饮食的方法进行减肥，但是需要长期坚持，如果想要快速减肥，也可以在局部注射溶脂，通常能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以达到瘦手臂的效果。还要避免吃一些含脂肪量比较高的食物，否则会导致局部的脂肪堆积，影响到瘦身的效果。
胳膊上臂有肿块是不是肿瘤
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
不一定的肿瘤，去查看一下，不要过于担心，肿瘤可以发生在有脂肪组织的任何结构中主要表现为单个，圆形或分叶状柔软的肿块，边界清晰，生长缓慢，极少发生恶变。要多休息好，不要自行用药。
减胳膊上臂比较有效果的方法
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减胳膊上臂比较有效果的方法通常可以采取举哑铃的方式，也可以采取注射肉毒素的方式瘦上臂。局哑铃碰撞可以加快局部的脂肪燃烧，但是需要长时间的坚持，而注射肉毒素通常可以在短时间内达到瘦胳膊上臂的效果，肉毒素具有阻断肌肉与肌肉神经传导的联系，使局部的肌肉快速的萎缩，从而达到瘦胳膊上臂的效果。
减胳膊腿不瘦脸的方法
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
减胳膊腿不瘦脸的方法有局部吸脂，可以通过注射溶脂针来进行改善。吸脂手术是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要可以对局部进行吸脂减肥，利用了负压机的原理，选择比较细小的振动，把局部的脂肪给抽出一部分来达到瘦胳膊以及瘦腿的效果，会让腿和胳膊变细看起来显得更加好看。在吸脂之后会给局部留下比较小的伤口，应该做好局部的护理措施，尽量不要受到外界的感染，以免局部留下疤痕。
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