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减肥瘦的太慢了怎么回事

性别：女

年龄：28

从去年开始我就一直在减肥，效果不是特别理想，请问减肥瘦的太慢了怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王阳,中国医学科学院北京协和医院,副主任医师

王阳副主任医师整形美容

三级甲等中国医学科学院北京协和医院

问题分析：由于自身没有控制饮食或者坚持运动，才会导致减肥越来越慢。减肥中注意自己的饮食习惯是减肥成功的关键，所以在生活中要注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果。而且通过有意识地控制各种高脂肪、高热量食物的摄取，可以保证身体更加健康。虽然运动是很多人喜欢使用的减肥方法，但很多人在运动减肥的过程中半途而废，从而无法减肥成功。建议减肥并不是一朝一夕的事情，因此要做好准备下定好决心，同时减肥也不是越快越好减得越慢那么证明反弹的机会也越少。

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如果肚子较肥胖，这个是可以做拔罐减肥的，但是做一次效果不大，同时这个也有可能会反弹，所以平常的生活饮食也非常重要，尽量不要吃肥甘厚味的食物。同时平常还要多点运动，促进体内的脂肪消耗，拔火罐或者是艾灸针灸等调理需要调理一段时间一次拔火罐是不能减肥的，如果减肥可以持续的治疗调理一段时间。

减肥手背瘦的特别快怎么回事

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减肥手背瘦的特别快可能是因为局部出现了大量的脂肪燃烧，和个人的体质有一定的关系。在减肥期间一般会出现体内的脂肪燃烧，如果出现了手部的脂肪大量的燃烧，一般会出现手背部位出现体积的缩小。减肥期间可以通过医美的方式进行减肥，能够避免局部的偏瘦，比如对局部进行溶脂针的注射。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，可以通过人体代谢的方式排出体外情况，能够达到修复的效果。

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减肥手背瘦的特别快通常和采取的减肥方法有较大的关系，还有可能是因为局部皮下脂肪量比较少的原因。如果在减肥的时候手背瘦得比较快，通常会导致局部的皮肤出现松弛的情况，还需要改善减肥措施，一般可以通过局部注射溶脂针的方法进行减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥，才能够达到较好的减肥效果，并且在减肥后还需要穿塑身衣，能够达到塑形的作用。日常还要以清淡的饮食为主，最好不要吃一些具有刺激性的东西，平时还要注意休息。

体型瘦了但是体重没变是怎么回事

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体型瘦了但是体重没变是因为身体的组成部分发生了变化，骨骼肌涨了，脂肪变少了，正好二者变化的数值差不多。由于同重量的肥肉和瘦肉，体积是不一样的，瘦肉的体积会更小一点。

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妇产科北京医院三级甲等

月经期减肥瘦了12斤可能是减肥太过、肿瘤性疾病等原因导致的，具体分析如下：1、减肥太过，如过量服用减肥药物、节食过量，或采用针灸、按摩等。这样过度的减肥不仅会损害病人的身体，还会引起闭经，影响病人的身体健康。2、可能是肿瘤性疾病引起的暴瘦。肿瘤性疾病是一种消耗性疾病，在发病的中后期会出现，主要是由于某些特定的营养物质被大量消耗，导致身体在短期内突然减肥。一般会出现与肿瘤有关的症状，要根据具体情况进行选择的检查和治疗。

月经期减肥一周瘦10斤怎么回事

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一般情况下，月经期减肥一周导致体重瘦10斤可能是水钠潴留、消化吸收不良、营养少等导致的，具体分析如下：1、水钠潴留：饮食的控制，加上剧烈运动，从而致使加大了水钠排泄，因此导致体重下降明显；2、消化吸收不良：胃肠道蠕动在月经期减慢导致消化吸收不良，因此导致体重下降明显；3、营养少：在月经期的时候，过度控制饮食加上剧烈运动，从而致使摄入的营养比消耗的营养少很多，然后引起脂肪消耗，因此导致体重下降明显。

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整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等

由于自身没有控制饮食或者坚持运动，才会导致减肥越来越慢。减肥中注意自己的饮食习惯是减肥成功的关键，所以在生活中要注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果。而且通过有意识地控制各种高脂肪、高热量食物的摄取，可以保证身体更加健康。虽然运动是很多人喜欢使用的减肥方法，但很多人在运动减肥的过程中半途而废，从而无法减肥成功。建议减肥并不是一朝一夕的事情，因此要做好准备下定好决心，同时减肥也不是越快越好减得越慢那么证明反弹的机会也越少。

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