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减肥吃什么能不瘦胸

性别:女

年龄:26

我的胸比较小,这段时间我在减肥,我担心胸部会缩水,减肥吃什么能不瘦胸?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:减肥吃含优质蛋白质的食物能不瘦胸,比如牛奶和鸡蛋。在减肥的时候,由于消耗了比较多的热量和脂肪,在体重减轻的同时,还有可能会出现胸部缩水的情况,属于一种正常的生理现象,如果在减肥之后出现了胸部变小很多的情况,并且影响了身体的美观,可以考虑通过做丰胸手术的方法进行改善,比如注射玻尿酸或者是自体脂肪填充。丰胸手术具有较大的风险性,还需要慎重选择医院,并且还需要根据个人的情况选择合适的措施。

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减肥吃什么能不瘦胸
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥吃含优质蛋白质的食物能不瘦胸,比如牛奶和鸡蛋。在减肥的时候,由于消耗了比较多的热量和脂肪,在体重减轻的同时,还有可能会出现胸部缩水的情况,属于一种正常的生理现象,如果在减肥之后出现了胸部变小很多的情况,并且影响了身体的美观,可以考虑通过做丰胸手术的方法进行改善,比如注射玻尿酸或者是自体脂肪填充。丰胸手术具有较大的风险性,还需要慎重选择医院,并且还需要根据个人的情况选择合适的措施。
减肥吃什么主食瘦得快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥的主食是很关键的,选择也是很重要,选择的好,就可以有利于减肥,在减肥期间的主食一定要有米和面,需要合理的搭配,否则不能减肥还可能会增加体重弄,最好是合理安排一日三餐,饮食一定要有均衡,还要多吃富含膳食纤维的食物,都是有利于减肥的。
减肥吃什么主食瘦的快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃燕麦,燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯,红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。
吃什么水果可以减肥瘦肚子
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃梨、菠萝等水果有助于减肥瘦肚子。1.梨:梨中含有膳食纤维、维生素等成分,能增强饱腹感,同时可以促进消化,预防便秘,能够改善肥胖,起到减肥瘦肚子的作用。2.菠萝:菠萝中含有一种蛋白质分解酶,可以帮助分解饮食中的蛋白质,促进消化,还有利于脂肪的分解,因此,患者吃菠萝有助于减肥瘦肚子。平时,患者还可以适当运动,能够消耗脂肪,改善肥胖的情况。
多吃什么可以减肥瘦身
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果患者在减肥,可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物,有利于减肥的效果。燕麦是一种热量低的食物,并且有很强的饱腹感,能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物,但是不要吃得过多,以免造成消化道的不适。另外,患者也可以采取埋线的方式,埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。
减肥吃什么能不瘦胸
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥可以多吃一些含雌性激素丰富的食物不瘦胸,可以多吃一些豆浆和豆腐以及豆制品等。在减肥的时候,如果注意通过运动锻炼的方法进行减肥,不但可以分解全身的脂肪,也可以让胸部的脂肪减少,所以会起到瘦胸的作用,如果想让胸部更加的饱满,在饮食上可以多吃一些含雌激素丰富的食物,一般可以减少瘦胸的情况。如果胸部出现了变小的情况,一般可以通过注射玻尿酸的方法进行隆胸,也可以通过假体植入的方法进行隆胸。
减肥吃什么能瘦
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥一般可以适当的吃一些含有粗纤维以及维生素比较丰富的食物,能够达到变瘦的目的。粗纤维以及维生素比较丰富的食物,能够促进胃部蠕动,可以减少宿便的现象,达到减肥的作用,但是单纯是用以食疗的方式减肥的速度会比较的缓慢,如果想要快速的达到减肥的目的,也可以通过做抽脂手术的方式干预。在做完抽脂手术后饮食要以清淡为主,可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃辛辣或者比较刺激的食物。
减肥吃什么水果瘦得快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥吃新鲜的、含有糖分不多、有利尿消肿作用的水果瘦的快,如苹果、香蕉、柠檬、西瓜、柚子等,因为这类水果含有大量的维生素C,促进机体的代谢及排泄。平时可以根据自己的实际情况而制定的减肥方式是比较有效的,可以通过有氧运动与无氧运动相结合来促进体脂燃烧。
减肥吃什么水果瘦的快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
减肥晚餐吃什么瘦得快
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥晚餐通常可以选择喝燕麦粥或者是其他的粗纤维的食物。这样不仅能够增加饱腹感,而且还能够避免便秘的症状发生。在减肥的过程中,除了调整饮食以外,也需要多做一些有氧的锻炼,这样能够有效的加速体内的脂肪燃烧,让身体逐渐的变瘦。
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