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吃什么长胎不长肉孕早期

性别:女

年龄:27岁

我怀孕后体重猛涨,想要通过饮食调理做到长胎不长肉,吃什么长胎不长肉孕早期?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘浩 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:想要长胎不长肉需要养成科学的饮食搭配,有利于胎儿的吸收。
怀孕期间如果经常暴饮暴食,或者是吃一些高热量的食物,有可能会导致身体出现猛涨,但是并不会被胎儿完全消化和吸收,想要长胎不长肉,需要保持科学的饮食搭配,比如保持鸡蛋和牛奶以及粥类和瘦肉食物搭配合理,同时要多吃些蔬菜和水果。另外饭后可以适当的搭配些有氧运动,比如孕妇操和瑜伽。
平常避免情绪焦虑,保持心情良好,有利于孕育宝宝。

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吃什么长胎不长肉
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
豆制品,可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素。低脂酸奶,酸奶中富含钙质和蛋白质,而且十分有利于肠胃的健康。麦片,含有丰富的膳食纤维,能够帮助降低体内胆固醇的水平。绿叶蔬菜,颜色越深的蔬菜维生素含量越高。
吃什么长胎不长肉孕早期
刘浩主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
想要长胎不长肉需要养成科学的饮食搭配,有利于胎儿的吸收。怀孕期间如果经常暴饮暴食,或者是吃一些高热量的食物,有可能会导致身体出现猛涨,但是并不会被胎儿完全消化和吸收,想要长胎不长肉,需要保持科学的饮食搭配,比如保持鸡蛋和牛奶以及粥类和瘦肉食物搭配合理,同时要多吃些蔬菜和水果。另外饭后可以适当的搭配些有氧运动,比如孕妇操和瑜伽。平常避免情绪焦虑,保持心情良好,有利于孕育宝宝。
怀孕8个月应该吃什么长胎不长肉?
田莉峰副主任医师
妇产科江西省妇幼保健院三级甲等
指导意见:你好,一般都会长,但你可以吃的脂肪含量低,蛋白质含量高的食物。比如鱼虾
怀孕吃什么长胎不长肉
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇怀孕以后需要注意多吃高蛋白,高维生素的食物比如瘦肉、鸡蛋、排骨、大虾、鱼、新鲜的蔬菜水果,就会只长胎儿以及自己体重增加也是在正常范围以内。避免过度加工的食物,还应当避免高热量、高脂肪的食物,糖分高的蛋糕、饼干也需要避免。
孕妇吃什么可以长胎不长肉?
朱小英护士
妇产科太原市第八人民医院二级甲等
指导意见:你好,经过你的描述分析。你的营养搭配不合理。不能说是爱吃水果就吃很多,这样糖分将来都会转化成脂肪的。建议你多吃含有高蛋白的食物,比如牛奶鸡蛋瘦肉海鱼。多吃新鲜蔬菜,水果要适当。水果每天300克,已经达标啦!这样吃,你还不会长肉。同时满足了胎儿脑细胞生长的发育。必要时口服氨基酸胶囊。祝你拥有一个健康聪明的宝宝。
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