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吃什么美容养颜抗衰老

性别:女

年龄:36

我现在才30多岁,皮肤上就出现了一些小细纹,我很担心自己的皮肤会很快出现衰老的情况,想问问吃什么美容养颜抗衰老?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曾富海 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:吃阿胶,大枣等能美容养颜抗衰老。
为了达到美容养颜的效果,在平时可以适当的吃一些营养价值丰富的食物,但注意远离一些油炸膨化类的东西,平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜,像西红柿,黄瓜,芹菜,胡萝卜等都能够含有丰富的维生素,对于美容养颜的效果确实非常明显,并在平时要注意多选择补充胶原蛋白物质,才能够达到美容养颜的效果。
平时饮食上注意营养均衡,合理吸收,多吃一些含有胶原蛋白,并且能够养护卵巢的食物。

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吃什么美容养颜抗衰老
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吃阿胶,大枣等能美容养颜抗衰老。为了达到美容养颜的效果,在平时可以适当的吃一些营养价值丰富的食物,但注意远离一些油炸膨化类的东西,平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜,像西红柿,黄瓜,芹菜,胡萝卜等都能够含有丰富的维生素,对于美容养颜的效果确实非常明显,并在平时要注意多选择补充胶原蛋白物质,才能够达到美容养颜的效果。平时饮食上注意营养均衡,合理吸收,多吃一些含有胶原蛋白,并且能够养护卵巢的食物。
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