问题分析：灰指甲与甲营养不良的区别在于表现形式和发生原因不同。
就症状表现上来说的话，甲营养不良多是以指甲变薄、变粗糙为主，而灰指甲的话则多是指甲变厚、变黄为主，就原因上来说的话，甲营养不良多与营养不良有关，而灰指甲则多是真菌感染所致的传染性病症。甲营养不良是皮肤病。灰指甲是由指甲的真菌感染引起的。患病的指甲混浊，增厚，表面凹凸不平，脆而脆。它通常是用药物治疗霉菌的治疗，并在严重的情况下，病变的指甲被拔掉。
建议：多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃辛辣、生鲜类食物，以清淡为主。可以去正规的三甲医院进行检查，是什么原因引起的指甲问题，对症治疗，以免耽误病情。可以观察手指甲的月牙，月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，体质不如从前。建议要多注意起居饮食，多运动。
