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脾虚会引起失眠怎么办

性别:女

年龄:25

我经常熬夜工作,导致脾虚,引起失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李辉 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:脾虚失眠可以进行调理和治疗。
主要是因为脾虚、心虚而引起的失眠健忘等等症状。当出现脾虚失眠时,可以运用归脾汤进行调理和治疗,可以起到很好的补脾补心益气血的目的。同时在饮食方面可以多吃一些补益心脾的食物,如红枣、板栗、山药、芡实、莲子肉等等。另外还可以用针灸艾灸的办法来补益心脾,通过选取内关穴、心腧、脾腧、气海、关元、百汇等等穴位。通过这些穴位的针灸和艾灸,可以起到很好的恢复脾虚心虚,可以达到治疗失眠的目的。
建议使用健脾益气、安神类的中药进行调理,平时要养成科学的规律健康的日常生活与作息习惯和饮食习惯,多做有氧运动调节好心态,排解精神状态压力。

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