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脾虚血虚如何调理

性别:男

年龄:35

我一直都有点脾虚血虚,想去调理,请问可以怎么调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李辉 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:脾虚血虚可以通过饮食和运动调理。
可以通过一些饮食来进行调理。饮食上多吃一些温和壮阳的食物,气虚和脾虚的患者在发病早就会出现全身乏力、头晕眼花、面色发黄,甚至还会伴随着口臭的症状。主要是由于长时间的过度劳累引起的,也可能是由于经常的熬夜导致的。平时一定要适当的锻炼,来改善身体的抵抗力。肾虚的患者一定要避免频繁的性生活。
建议:应该注意少吃刺激性较大的食物,像过于生冷、油腻和辛辣的食品都不能食用。

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中医科中日友好医院三级甲等
女人气血虚脾虚应该是通过补脾胃来解决。经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。传统中医有“久视伤血”之说,注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤身体的气血。可以用中成药,四君子汤,来补脾胃,再加上一些复方阿胶浆,或者,归脾丸来补气血,饮食上要多吃一点黑色或者红色的食品,像花生米,黑米,红米,都具有很好的补血作用。建议:饮食方面多吃一些富含高蛋白高热量的食物,注意睡眠调节是相当重要的,良好的睡眠可以更加好的调节个人的体质,最终达到治疗气血不足的目的。
脾虚血虚如何调理
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脾虚血虚可以通过饮食和运动调理。可以通过一些饮食来进行调理。饮食上多吃一些温和壮阳的食物,气虚和脾虚的患者在发病早就会出现全身乏力、头晕眼花、面色发黄,甚至还会伴随着口臭的症状。主要是由于长时间的过度劳累引起的,也可能是由于经常的熬夜导致的。平时一定要适当的锻炼,来改善身体的抵抗力。肾虚的患者一定要避免频繁的性生活。建议:应该注意少吃刺激性较大的食物,像过于生冷、油腻和辛辣的食品都不能食用。
脾虚血虚血瘀怎么调理
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚血虚血瘀首先通过饮食或中药调理脾胃,然后活血化瘀。脾胃是气血生化之源,也就是说血液是通过脾胃的运化生成,所以治疗血虚必须重视调理脾胃。可以吃一些山药,薏米,莲子等健脾胃的食物,也可多吃一些猪肝,猪血,黑芝麻,红糖等补血的食物,还可用当归,熟地,大枣,何首乌,龙眼,阿胶等中药进行调理。血瘀要活血化瘀,一定要注意防寒保暖。建议:要保持舒畅的情绪,不要熬夜,不要过度劳累,防止耗伤气血。适当的运动有助脾胃将饮食营养物质转化为气血,还能够疏通经络。
脾虚血滞血虚怎么调理
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚血滞血虚可以用承气汤适当服用。气虚血虚,中医讲也叫气血亏虚,需要通过舌脉、身体的其他症状一起综合考虑。如果通过辨证一旦确定是气血亏虚,就应该及早的益气养血或者益气活血。在补气药的同时需要用上补血的药,补血药的同时也要用上补气的药。气为血之帅,血为气之母,所以气血要共同运用,才能起到益气补血的作用。益气补血最常用的方法归脾汤,四物汤是补血的基础方,四君子汤是补气的基础方,再根据气虚或者血虚偏向于某个更重的时候,在补气的同时要加以补血的方药,补血同时要加以补气的方药,起到益气行血、益气通络的作用。建议:饮食上多吃一些温和壮阳的食物,平时一定要适当的锻炼,来改善身体的抵抗力。
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心血虚脾虚可以清补或者是食补,去附近医院的中医科诊脉,看看舌苔,辨证之后在医生指导下选择药物加减治疗,平时也可以多吃蔬菜水果,补充多种维生素,多吃一些药粥,百合莲子汤等来食补调理,而均衡饮食,适当运动,增强体质。
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女人气血虚脾虚一般可以通过饮食调理。日常饮食上要避免进食辛辣刺激或者是生凉性食物,比如辣椒、生蒜、生姜、冰激凌等,同时也要合理安排作息时间,避免长时间熬夜,每天保证8小时的睡眠。如果日常调整不能使症状得到缓解,可以在医生指导下口服补脾健胃和补气养血药物来进行治疗。日常饮食上可以多吃一些黑芝麻,乌鸡汤、阿胶、红枣、猪血等,也可以适当喝一些红糖水,这些食物能够起到补血虚作用。
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