问题分析：肩周炎颈椎病的症状有疼痛，僵硬，活动不便等。
颈椎病的症状主要有以下几种：第一，颈部的症状比如局部的疼痛、僵硬、活动不利；第二，头部的症状比如头晕、头痛、偏头痛；第三，上肢的症状比如放射痛、麻木、无力等；第四，下肢和躯干症状比如下肢的麻木无力、脚踩棉花感、胸部束带感等。肩周炎的症状主要有以下几点：第一，肩关节周围的疼痛；第二，肩关节的活动受限，经常表现为患侧肩部不能上举或者外展；第三，可能有肩部的肌肉废用性肌萎缩。
建议:日常生活中要避免辛辣食物刺激，保证有氧运动，也不要进行剧烈运动。
