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时不时腿抽筋,腿抽筋怎么办?

性别:男

年龄:55岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
时不时腿抽筋,腿抽筋怎么办?
时不时腿抽筋,腿抽筋怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王玉芳 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 成都华西医院

问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前是有缺钙和着凉导致
指导建议:您好,建议您适当的补钙,再就是注意保暖就可以的。

追问:医生也告诉我是缺钙型腿抽筋,可以试一下金钙尔奇添佳片,补钙效果不错,对缓解抽筋有好处,还能预防缺钙引起的骨质疏松呢,重要的是里面还添加了好几种微量元素。请问可以吃吗?

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大腿抽筋可以通过热敷、按摩来缓解。大腿抽筋是因为股四头肌的强直收缩引起的,这种情况多发生在剧烈运动后、晚上受凉、缺钙的患者身上,主要是肌肉痉挛伴有明显的疼痛。如果出现了抽筋,可以通过伸直肢体,将脚部大拇指扳直1到2分钟来进行缓解。最好的方法是找出病因,并对症治疗。在日常生活中要尽量避免剧烈的运动,运动之前要做好热身运动,晚上睡觉要注意保暖。
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孕妇在怀孕时期出现小腿抽筋症状的情况如下:孕妇在怀孕期间出现小腿抽筋症状,可以让准爸爸按摩小腿和脚底,来放松肌肉,对于缓解抽筋有一定帮助作用。若是孕妇出现反复抽筋的情况,可能是由于缺钙情况所导致的情况,需要在平时上进行钙类的补充,可以多吃鱼,多喝排骨汤等食物,可以减少抽筋的情况。若是孕妇晚上出现抽筋的情况,可以热敷按摩的方式,来缓解小腿抽筋的情况。
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腿抽筋可以通过拉伸、提拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等方式来缓解。最容易的办法是把脚往上提,然后把脚伸直。如果有人帮忙,效果会更好。若能坐起来,则将抽筋的小腿伸直,身体前倾,用双手拖拽足底,慢慢地向身体一侧拉,直至痉挛减轻。还可以通过对卫中穴、成山穴等穴位进行刺激,可以通过双手快速揉搓,也可以通过对腿部的肌肉进行局部的按摩来缓解。
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孕妇小腿抽筋首先是缺钙的可能,怀孕后胎儿的生长发育需要钙,孕妇体内的钙被胎儿吸收一部分后就会出现腿抽筋的症状,这个时候就要及时补钙,要吃含钙丰富的食物,同时如果症状严重就要服用钙片补钙,也可以吃维生素D帮助钙的吸收,早晨9点前下午5点后也可以适当晒太阳,促进钙的吸收。
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孕妇小腿抽筋处理方法如下:孕妇小腿抽筋临床上称下肢肌肉痉挛为,就是孕妇钙缺乏的一种反映,肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌处,在妊娠晚期更为常见,常于晚间发作。当妊娠晚期出现尿频,尿不尽时,可做腹部叩诊或听胎音检查。大部分能很快自然缓解,如已发生下肢肌肉痉挛,孕妇应及时钙剂。对于妊娠期妇女来说,由于身体机能和代谢方面都会有一些变化,因此必须要注意补钙问题。因为妊娠晚期,这位孕妇身体里三十克的钙都储存在胎儿里,事实上,大多数钙都是贮存于孕妇骨骼之中,可随时参加胎儿成长,因此,在妊娠晚期,应增加钙摄入量,为确保孕妇骨内钙质符合胎儿钙所需,消耗较多。从妊娠十六周开始,每天钙的摄入量约为1000毫克,于妊娠晚期应增至1500毫克左右。
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孕后期小腿抽筋应及时就医,在医生的指导下进行治疗。孕妇在孕期晚期会出现下肢痉挛,主要是因为缺钙。首先要到大的医院做微量元素检测,并在医师的指导下口服孕妇专用的钙片,一段时期内可以口服,但不可长期使用,否则会导致骨盆僵化,导致胎儿的头部骨骼坚硬,从而导致妇女的生育和大脑的发展。日常生活中要多加保暖,不要着凉,要多穿宽松的衣服,这样可以促进血液的流通。
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一般情况下,高血压腿抽筋,建议去医院进行相关的检查,明确医院之后,在医生指导下根据病情规范治疗。平时还要注意低盐低脂饮食,注意休息。患者可以通过按摩、热敷的方法促进局部组织的血液循环和新陈代谢,促进抽筋的症状慢慢消失。患者还需定期去医院复查,确定高血压治疗情况。平时不吃辛辣刺激的食物,以免影响血压的控制。
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