脚扭伤，用用了之后有点水肿了

脚踝受伤5年内仍有水肿，这是因为受伤严重，受伤后没有及时进行保温和睡眠，导致踝关节处外伤性关节炎，之后的康复几率会降低。日常生活中要多做好保暖工作，避免受寒，避免久站、登山、蹲起、跑跳等活动，避免造成踝关节的伤害。另外，在水肿的时候，可以进行踝关节部的热敷，同时还要定期服用一些活血化瘀剂，内服和外敷等，这样才能帮助肿胀的吸收和消失，同时还可以进行针灸理疗，帮助肿胀的愈合。

首先要说明踝部扭伤后水肿的病因，仍以局部扭伤为主可导致有局部出血，而软组织损伤常有充血现象，水肿发生时，又会引起局部肿胀，对这一类患者为了促使水肿迅速好转，需做好以下几方面工作：1、严格注意休息保护是患者康复的最佳条件，尽可能减少局部刺激，切不可着凉，每天坚持局部热水袋热敷或外用些活血化瘀中草药熬煮后熏洗。2、患肢尽可能抬高，一般要比心脏高，这对静脉回流比较有利，有利消肿。3、需施以某些活血化瘀药物治疗以促使局部静脉回流以改善患者局部水肿之症状。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要还是肌肉拉伤导致的，要注意休息，尽量不要走路，不要长时间站立指导建议：把腿部抬高，促进血液循环，建议最好还是注意多做热敷擦点红花油，活血化瘀的药物治疗，建议服用跌打损伤丸，这种情况一般需要恢复一周左右的不必太担心

脚扭伤水肿主要还是两方面的原因，第一还是本身软组织的充血水肿，第二还是由于损伤以后静脉回流不好的缘故，伤后48小时开始烫洗，一般热水中放花椒和盐烫洗就可以。要多注意休息。

脚扭伤以后出现水肿，多数考虑可能是因为扭伤以后导致底下皮肤血管破裂出血，同时伴随有一些韧带拉伤或者关节错位的可能性。脚部扭伤引起脚部肿胀疼痛，可以注意休息，避免剧烈活动负重劳累情况，扭伤早期局部冷敷。

一般是扭伤以后的一个正常的反应，一般是局部的血管等损伤，慢慢的就会出现回流不畅的情况，然后肿胀，这又加剧了回流的不畅通，恶性的循环，但是一般的一周左右就会恢复了。如果肿胀比较严重，考虑可能伴有部分韧带撕裂。

你好！足部外损伤后一定到正规人民骨科医生认真检测指导非常非常重要。同时一定要好好休息一段时间。。不适应情况发生及时复查原因采取积极处理措施。避免运动。

每天温水泡脚，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，外用青鹏软膏等药物对症治疗，可以配合烤电或者蜡疗等理疗

指导意见：如果出现双侧水肿，建议做心电图检查，排除出现心源性水肿，而如果出现单侧水肿，并且出现局部水肿，不排除是由于反复肌肉拉伤的原因导致的，可以配合使用微波治疗仪理疗，尽量抬高下肢，促进血液循环，加上氢氯噻嗪片，改善水肿的情况，配合使用血塞通片，活血化瘀，而如果出现淋巴水肿，可以配合使用抗过敏治疗的。

病情分析： 脚踝扭伤，在拍片除外骨折后，一般可以保守治疗，关键是早期支具固定，避免过量运动。 脚踝处有一些足部的静脉回流，脚踝肿胀时会压迫这些静脉，造成回流障碍，从而导致足部和脚踝水肿。意见建议：根据您的情况，如果确定没有骨折的话，可能是踝部软组织损伤较重，应该少活动，睡觉时可以适当垫高促进血液回流。