肾阳虚的症状?吃什么壮阳

问题分析： 你好！肾阳虚，主要表现为肾虚而兼有寒象，如腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，面色苍白，性欲减退，下利清谷或五更泄泻，舌质淡胖或有齿痕，苔白，脉沉迟等。
1）性生活要适度，不勉强，不放纵。



　　2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。



　　3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。



　　4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。



　　5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

问题分析：生活中有不少男性朋友喜欢抽烟喝酒，有的甚至是烟不离手、酒不离口，专家指出，由于烟和酒中含有大量对人体有害的物质，因此如果长期吸烟喝酒的话就极易导致男性前列腺炎的发生。有些男性喜欢吃一些烧烤、火锅等刺激性大的食物，但是他们却不知道，这些食物对男性前列腺的刺激很大，如果男性朋友长此以往下去的话很容易导致自己出现前列腺炎。适度的手淫有助于舒缓男性的性压力，对身体没有什么太大的影响，但是频繁手淫的话就会严重危害到患者的身体健康，造成前列腺炎。
前列腺的健康与否一定是非常重要的。很多男性由于对前列腺炎的认知不是很清楚，结果自己生活中一些不好的习惯都有可能令自己患有前列腺炎。面对疾病，不要烦恼、惊慌，只要选择正规专业男科医院，根据患者自身情况和疾病的特点，把预防保健与临床治疗相结合，同时注意保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检，在日常生活中学会合理、科学地自我调护，就可以达到很好的治疗与预防的目的。