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经常失眠，入睡困难，睡得不好.怎么治疗

性别：女

年龄：24

经常失眠，入睡困难，睡得不好.怎么治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨占民,首都医科大学附属北京朝阳医院,

杨占民外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：您好，您的情况考虑是植物神经紊乱引起的失眠，可以睡前喝杯牛奶，吃点谷维素片。

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入睡困难性失眠怎么治疗

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

入睡困难性失眠进行适当的体育活动。睡前可以洗热水澡或泡脚。尽量少喝可乐等功能性饮料。睡觉的时候尽量选择舒适的姿势，控制好室内的环境等因素，营造舒适的睡眠环境，睡前可以听一些舒缓的音乐或者安静的看一会书等。

怎么治疗失眠，入睡困难

彭军副主任医师

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯。

肾虚导致心肾不交，失眠入睡困难怎么治疗

王庆东医师

内科聊城市人民医院三级甲等

你好，多梦和入睡困难已经严重影响了个人健康，建议先服药改善。你好，建议服用安神补脑液和甜梦胶囊改善。

失眠,入睡困难，该怎么治疗？谢谢！有什么中药治疗吗？

蒋欢梅医师

内科石家庄市中医院三级甲等

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法再结合中药调理治疗比如酸枣仁、李氏睡香贴、要眠贴等一同使用效果更佳。同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。 ⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。

经常失眠，入睡困难，睡得不好.怎么治疗

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：您好，您的情况考虑是植物神经紊乱引起的失眠，可以睡前喝杯牛奶，吃点谷维素片。

每天晚上都失眠，入睡困难该怎么治疗呢？谢谢！

妇产科湖北省中医院三级甲等

病情分析：你好，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。

我失眠好几年了，有鼻炎，夜里入睡困难或是整夜不睡，我该怎么治疗

外科河北省邢台人民医院三级甲等

病情分析：您好，考虑鼻炎主要是鼻腔黏膜和粘膜下组织炎症的感染引起的，一般治疗可以口服息斯敏，扑尔敏，慢性鼻炎可服霍胆丸也可使用中药治疗，如针灸等方法，意见建议：同时可以选用外科治疗手术激光等，平时注意多喝水，室内通风，注意休息，出门带口罩，饮食清淡等。

入睡困难失眠怎么治疗

王艳娟医师

妇产科河间市中医院二级甲等

问题分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

失眠入睡困难怎么治疗？？

内科燕郊人民医院二级甲等

指导意见：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

211医院神经内科已有两个月隔日失眠入睡困难怎么治疗，...

妇产科河北威县人民医院二级甲等

问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。意见建议：在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

失眠入睡困难

林伟成副主任医师

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你好！建议稍加大佐匹克隆剂量，注意睡眠卫生，劳逸结合，每天坚持运动，加重身体疲劳感，有助于睡眠！

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徐哲主治医师

精神科湖州市精神病院三级甲等

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的

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