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睡不着 失眠 多梦 一晚上做好几个梦 基本都是噩梦

睡不着 失眠 多梦 一晚上做好几个梦 基本都是噩梦
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析:多梦的问题,是属于睡眠质量不好的一个表现的了,你还是要考虑药物的治疗的了,
指导建议:可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,也是可以帮助的了,要养成良好的睡眠习惯的。

卢国华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:中医认为失眠即不寐亦称“不得眠”、“目不瞑”,是因为内伤或者外感导致的脏腑功能紊乱,阳不入阴,阴阳失调而发生的以入睡困难,或持续睡眠障碍(易醒、早醒、和再入睡困难)为主要表现,最终导致睡眠时间减少或质量下降,不能满足身体生理需要,明显影响日间社会活动和生活质量为特征的病症。
失眠等精神疾病是由于大脑功能紊乱引起的,因此治疗需对症。以传统中医药理论为基础,结合现代医学辅以心理治疗,运用现代科技手段,根据患者病因、病情,针对不同症状、根据患者自身体质,制定出个性化的治疗方法,使机体气血经络通畅,五脏六腑安和,气血阴阳平衡,以达到根治失眠的目的。

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失眠多梦睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦睡不着可以通过两种方式来改善:1.建立良好的睡眠习惯,按时睡觉和起床,不要熬夜。经过一段时间,可以逐渐形成规律的生物钟。2.饮食方面,中午以后不能喝含咖啡因的饮料和食物,如咖啡、绿茶、奶茶、巧克力等。睡前至少一个小时要放松身心,不要做剧烈运动,不要想太多,不要把生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、激动和愤怒带到床上。
失眠多梦要吃什么食物
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦可以吃的食物有很多,可以考虑选择以下集中:一、可以多吃一些安神补气的食物,如牛奶、百合莲子汤,或用生地黄或大枣浸泡水喝,如果体内热量过多,可多引用绿豆汤缓解。拒绝辛辣、刺激的食物。二、也可以多吃高钙高蛋白食物,如鸡蛋、豆制品、鸡肉等。这些食物有助于促进脑细胞的发育和生长,缓解脑神经的压力,提高睡眠质量。
失眠多梦怎么食疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的治疗方法如下:1.将500毫升米酒或黄酒用文火煮沸,然后加入40克阿胶,溶化后加入4个蛋黄,用盐搅拌均匀,然后煮沸,冷却,储存在净化器中。每天早晚服用一次,每次用量。2.将干姜30g研成细粉,放入储槽中备用。每晚服3克,配米汤。服用后,如果被子微微出汗,对失眠的疗效会加强。3.干姜31克,附子15克。用水煎服,去渣后立即服用,可有效改善失眠。
失眠多梦做噩梦什么原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠多梦可能与以下原因有关:1.与情绪有关。大多数情况下,工作压力、学生学业压力和情绪问题,都会引起夜间大脑皮质的兴奋,导致失眠和做多梦的噩梦。遇到这种情况,建议主要配合心理治疗。你可以向专业精神病医生咨询心理。如果症状较轻,可以自己进行放松训练。2.噩梦通常与强烈的情感创伤,即创伤后应激障碍相关。患者因噩梦醒来,出现心悸、出汗等自主神经功能障碍。针对这种情况,建议请专业精神科医生治疗,必要时配合药物治疗3.快速眼动睡眠行为障碍。这类疾病通常与神经退行性疾病有关。帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经退行性疾病可引起患者快速眼动睡眠行为障碍。
失眠浅睡多梦怎么办
吕志勤主任医师
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失眠浅睡多梦的治疗方法有以下几个方面:一、患者平时生活应当规律,按时作息,避免情绪刺激,影响失眠质量。二、患者可以服一些药物,如谷维素、安神补脑液、白乐胶囊等进行调理。三、患者要避免光线干扰,最好在睡觉时关掉灯,拉好窗帘,使睡眠环境安逸,提供睡眠氛围。四、患者应当经常锻炼,可以帮助改善睡眠质量,泡个热水澡或泡个热水脚。
失眠噩梦盗汗咳嗽怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
夜间常出现盗汗、失眠、噩梦,被认为是肾虚、神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的身体反应。肾虚是指肾精不足,阴阳两虚。肾虚有很多种,最常见的是肾阴虚和肾阳虚。人在肾虚的时候,无论是肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明,肾虚时,肾脏的免疫能力会下降,肾脏的微循环系统也会受阻,出现肾络。神经衰弱就会导致做噩梦,这时就需要注意休息。可以口服谷维素进行调节,也可以口服安神健脑液。必要时口服抗焦虑药。注意不要吃辣,要吃清淡的。
晚上失眠做噩梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的噩梦解决方案如下。1.主要服用口谷维素、安神补脑液、血清脑颗粒,严重时也可以服用少量镇静剂,可以通过一些生活方式干预,使患者养成良好的休息习惯,按时睡觉、起床、不熬夜。2.适当地参加体育锻炼,适当地进行户外运动,放松心情,减轻压力。如果患者有焦虑症的历史,可能会出现失眠、梦,主要是做了很多噩梦,可以睡觉。另外,还可能出现焦虑和焦虑不安。主要用口服坦度螺酮和丁螺环治疗。3.患者患有抑郁症的时候也会失眠,主要表现在睡觉的时候容易醒过来,可能对抑郁和什么都不感兴趣,还可以调理口服净心口服液和谷维素。
为何会失眠多梦?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦的原因如下:1.因为工作压力过大,人的整个精神都无法放松。人处于焦虑状态,肯定会失眠多梦。一些白天没有解决的事情,经常会出现在梦里。2.因为身体的原因,最近身体可能比较疲劳疲惫,才会出现这种失眠多梦的情况。在中医中,它可能通常被称为精力和心气不足,或心脾两虚。3.自己的一些疾病也可能会导致失眠多梦,需要找到根源,对症治疗。
夜里失眠多梦怎么办
吕志勤主任医师
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夜间失眠多梦可通过以下方法缓解。1、可以使用药枕,助眠枕中放入的香薰化湿中药可以安神助眠。2、按摩头部的一些穴位,促进脑部血液循环,舒缓心灵,即可以用牛角梳定期梳理刮头皮。3、也可以用中药泡脚。洗完后,将药渣放在足部按摩区热敷。此外,要养成健康的生活方式,避免饮酒、咖啡因和尼古丁,并进行适当的运动,以调节情绪,保持良好的心情。
怎样避免失眠多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
想要预防失眠多梦,平时要调整心态,避免压力过大,避免长时间处于精神紧张的状态。否则不仅影响睡眠质量,还会诱发心理疾病。如果患有神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病,需要及时对症治疗,防止影响睡眠。另外,睡前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶,或者点香薰,帮助自己在室内入睡,缓解身心疲劳,从而提高睡眠质量,更快进入深度睡眠。
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