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刚刚上午sy了，感觉很累很困

性别：女

刚刚上午sy了，感觉很累很困怎么办？怎么缓解？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王朔副主任医师内科极速问诊

三级甲等河北省沧州中西医结合医院

问题分析：你好，根据你的描述结合你的发病经过考虑是手淫后，体力透支导致乏力
指导建议：按照中医理论长期手淫可导致肾精亏损，肾阴不足，日久阴损及阳导致阴阳两虚，建议最好是彻底戒除手淫的不良习惯，可以口服六味地黄丸调理，多喝水多休息，不要熬夜，更不要吸烟及喝酒

追问：可以通过运动来缓解吗

回复：可以通过运动来缓解，但是必须靠毅力戒除手淫的不良习惯

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犯困，呼吸很累

李新主任医师

内科潍坊市第二人民医院三级甲等

问题分析：你好，根据你的描述，你咨询的问题首先考虑鼻窦感染引起的症状。如果出现了脓性鼻涕首先考虑化脓性鼻窦炎。指导建议：建议保持鼻腔卫生，经常擤鼻涕。服用左氧氟沙星消炎治疗。鼻塞可以使用呋麻滴鼻剂滴鼻治疗。感谢你的信任和咨询，如果需要再次咨询，欢迎联系我，我会尽力帮助你。如果你觉得满意，请在问题关闭后对我的咨询服务打个5星好评。平台会发给您评价邀请短信。你打的5星鼓励对我很重要呀朋友。谢谢你！

怀孕三个月总感觉很累很困是怎么回事

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕三个月总感觉很累很困多是因为以下原因：1，孕妇在怀孕初期会因为体内激素水平的变化而出现恶心、嗜睡、食欲不振等早孕反应。这种情况不需要担心，属于正常的生理现象。2，孕妇可能存在妊娠期贫血，患者需要及时到医院进行检查，并根据医生的检查进行补血。孕妇在日常生活中可以适当的多吃一些含铁的食物，比如猪肝，并多注意休息。

刚刚上午sy了，感觉很累很困

王朔副主任医师

内科河北省沧州中西医结合医院三级甲等

问题分析：你好，根据你的描述结合你的发病经过考虑是手淫后，体力透支导致乏力指导建议：按照中医理论长期手淫可导致肾精亏损，肾阴不足，日久阴损及阳导致阴阳两虚，建议最好是彻底戒除手淫的不良习惯，可以口服六味地黄丸调理，多喝水多休息，不要熬夜，更不要吸烟及喝酒

很累很困，严重失眠。

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：安眠药有许多种类，作用不同，疗效不一样，强效的可能会引起死亡，低效的是会睡几天。意见建议：不要使用安眠药，这些是精神药物，对人体有伤害，应该避免。

很累很困就是睡不着觉怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

很累很困就是睡不着觉是睡眠障碍，入睡困难，醒后不易入睡，都是失眠的表现。对于失眠，心理认知疗法，临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。

经常很累很困很想睡觉却失眠为什么

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。

最近总是犯困感觉很累

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

是一种神经衰弱的表现，和生活压力过大或者是长期不规律的作息习惯有关系，出现这种需要注意调整自己的心情，改善睡眠，充分的休息，也可以口服养心安神的中成药物来调理。

很累很困啊

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指导意见：睡眠怎么样，有无低血压，有无口唇及指甲发白的情况，可以测下血压及血常规看看的

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