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怀孕后有失眠焦虑,能用孕心怡情绪胎教吗?

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
自从怀孕后,就没有睡过好觉,晚上总是容易就被惊醒了,有时候还会出现多梦的情况,请问怀孕后有失眠焦虑的情况该该怎么办?有没有什么好的方法能缓解?用孕心怡情绪胎教可以缓解吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘泽群 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 广州市妇女儿童医疗中心

问题分析:你好,从你的描述看,怀孕后体内激素存在调整,孕妇本身心情波动是可能导致失眠多梦等,这话总情况可以使用这个产品,不过具体多大效果还是因人而异的,主要在于自己调整,多和家人沟通,适当外出走动散心。

刘毅 医师 妇产科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:你好,根据你的情况在怀孕后由于身体变化,并且体内激素分泌会有睡眠不好的情况,首先要注意缓解紧张焦虑心情,可以适当增加户外活动,在睡前喝杯温牛奶,使用热水泡脚,入睡前一个小时,保持情绪平稳,并且按时做好孕期体检,祝你健康,对于我的回复如果满意,劳烦评价,谢谢

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指导意见:你好,从你的描述看,怀孕后体内激素存在调整,孕妇本身心情波动是可能导致失眠多梦等,这话总情况可以使用这个产品,不过具体多大效果还是因人而异的,主要在于自己调整,多和家人沟通,适当外出走动散心。
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