性别：男
年龄：27
问题分析：你好！从你所讲的情况来看，有点像是倒班导致了植物神经紊乱的现象，也与中医讲的心肾不交或是心肾阴虚导致的心神不宁有关。建议你首先是要从倒班中找出生活起居的规律性，调整好自己的睡眠与饮食，药物可用中成药柏子养心丸与谷维素片来共同调理试试。
问题分析：平时多做做运动,睡前可以喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠.
问题分析：你好根据你的描述可能是因为检查生活不规律引起的睡眠质量差的情况，建议晚上不喝浓茶咖啡酒不要熬夜，口服谷维素，佐匹克隆治疗
追问：我这种情况是属于什么情况，
回复：睡眠质量差，或者建议中药调理.饮食清淡，忌辛辣食物，注意休息.
